Сейчас многие медики советуют использовать активированный уголь для очищения воды от радиоактивного заражения, его можно использовать также при кашле, болях в почках, печени и т.д.

Очень хорош уголь, приготовленный в домашних условиях из растительного материала. Для этого скорлупу грецкого ореха раздробить на мелкие кусочки, предварительно завернув их в тряпку. Затем взять старую, отслужившую металлическую емкость и, засыпав эти осколки, поставить ее на слабый огонь (лучше это делать на улице). Воды не добавлять. Скорлупа, подгорая, начнет выделять рыжий дым. Изредка перемешивайте содержимое. Пусть дым идет минут 15. Затем снять емкость с огня и дать остыть. Получится обуглившаяся скорлупа, измельчить ее в ступке до порошкообразного состояния. Этот уголь смешивается с водой (вода должна стать черной), принимается по 2 ст.ложке каждые 2 часа. Одновременно с питьем делают клизмы: 1 ст.ложка угля на 1 л воды. Все это благотворно влияет на организм и выводит из него радиоактивные и другие вредные шлаки.

Рябиновая зола: - самая полезная.

Лечит сухоту, когда человек сохнет. Принимать: 2 ст. ложки с верхом золы размешать в кружке воды и выпить натощак утром до еды. Принимать 16 дней подряд. Зола рябины полезна также при угнетенном состоянии.

Осиновая зола.

Лечит закупорки головного мозга, колиты, женские болезни (яичники), бронхи, мочеточники, легочные заболевания. Принимать: 4 ст.ложки с верхом золы залить 1л крутого кипятка, настоять 10 дней в темном месте. Пить по 8 ч.ложек взрослым ( по 4 ч.ложки детям) 3 раза в день через час после еды 11 дней подряд. Затем 22 дня перерыв, и снова 11 дней приема (при лечении не употреблять острого, соленого, резкого, особенно запрещается и исключаются из пищи оливки и помидоры).

Березовая зола и угольки.

Лечат инфекции желудочно-кишечного тракта, очищают желудок. Можно использовать их вместо активированного угля, беря по объему в 2 раза больше, чем таблеток. Применение измельченной в порошок древесной золы, получаемый от сгорания березы, для чистки зубов делает их белоснежными и сохраняет здоровыми до глубокой старости.

Дубовая зола.

Нормализует внутриглазное, внутричерепное и все виды давления, нормализует стул, стимулирует трехглавую мышцу. Прием: 4 ст.ложки золы залить 1 л кипятка и настоять в течение суток. Настой слить и принимать по 3 ст.ложки за полчаса до еды 3 раза в день (детям давать половину взрослой дозы), процедуру повторять 14 дней подряд, затем 5 дней перерыв; повторять до полного выздоровления.

Сосновая зола.

Сходна по своему составу с кипарисовой и вересковой золой. Производит дезинфикацию мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Способ применения такой же, как и золы дуба.

Зола вербы.

Лечит болезни сердечно-сосудистой системы, половые органы, бесплодие, уменьшает чересчур обильные менструации. Принимать, как золу дуба.

Зола липы.

Применяют для лечения предстательной железы и снятия ее воспаления, необходимо взять обгоревшую головешку липового дерева и растереть ее в порошок. 7 дней подряд делать из этого порошка напиток в виде кофе и пить по утрам.

Часто заболевания печени и желчевыводящих путей происходит именно из-за того, что в этих органах поселились паразиты. Врачи уже настолько привыкли к этому факту, что при обследовании печени на УЗИ, при обнаружении любого застоя желчи (дискинезии желчевыводящих путей), врач ставит предварительный диагноз - "подозрение на лямблиоз".

Спрашивается, что толку, что мы почистим печень? Ведь, по большому счету, чистка печени - это не более чем основательное опорожнение желчного пузыря. Да, мы удалим оттуда желчь, но источник заболевания - паразиты - остались там же. Их надо вытравливать.

Современная медицина предлагает множество противопаразитарных средств, но все они обладаю серьезным недостатком - они очень токсичны. Токсичны до такой степени, что даже разовый курс применения таких препаратов, приводит к пожизненному увеличению размеров печени!

Существует гораздо более мягкий способ протравливания паразитов. Замечательный, проверенный(!!!) народный способ вытравливания паразитов из печени – липовая зола.

Как оказалось, липовая зола действует на всех печеночных паразитов – описторхи, лямблии, токсакароз и др. Как делать липовую золу. Найдите место, где растет липа. У липы срубите топором несколько веток. Ветки принесите домой, подсушите в духовке и сожгите. В итоге у вас получится липовая зола (все угольки из золы должны быть удалены). Всего вам понадобится 14 чайных ложек липовой золы. Липовая зола не обладает таким разрушающим действием, как современные противопаразитарные препараты. Она действует очень мягко и ее можно применять 2 -3 раза в год. Способ употребления липовой золы. Первые три дня нужно утром и вечером съедать по одной чайной ложке липовой золы и запивать 0,5 стакана теплого молока. На четвертый день принять 1 чайную ложку золы и 0,5 стакана теплого молока только утром. Особо отмечу, что запивать золу водой нельзя - она может обжечь рот, потому что это щелочь. Если у вас непереносимость молока, то воспользуйтесь любым кисломолочным продуктом.

ВНИМАНИЕ! В дни приема золы нельзя есть ничего сладкого. Совсем ничего – ни меда, ни пряников, ни сладких фруктов. С вечера четвертого дня нужно начать пить настойку листа брусники: 1 столовая ложка листа брусники на стакан кипятка, принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Лист брусники нужно пить в течение 2 недель. В дни приема брусники сладкое кушать уже можно. Как только пропили лист брусники, начинаем второй точно такой же цикл: опять принимаем за 4 дня 7 чайных ложек золы и опять 2 недели пьем лист брусники.

Повторно это лечение можно будет провести через 4 - 6 месяцев. Итого на весь курс очистки от паразитов требуется на одного человека 14 чайных ложек липовой золы. Брусника свободно продается в аптеках, поэтому вопроса о ней обычно не возникает. Брусники всего понадобиться 150 гр (если употреблять ее 2 раза в день) или 200гр (если пить ее 3 раза в день). Если липа в вашей местности не растет, то ее можно заменить осиной. Осиновая зола обладает точно таким же действием, употребляется в точно такой же дозировке, да и на вкус она приятнее. Если брусника в ваших местах не растет и вы не можете ее найти в аптеке, то ее можно заменить таким огородным растением, как ревень. Хочу сделать одно замечание: если у вас не обнаружен лямблиоз и описторхоз, то принимать золу, конечно, не нужно.

Осиновая зола, смешанная со свежим свиным жиром, применяется как мазь при экземах и фурункулезе.

Зола сирени и ели в лечебных целях не используется.

Меры предосторожности

Если вы решитесь использовать древесную золу, неважно для каких целей, нужно иметь в виду несколько вещей:

Использовать можно только золу из древесины, которая не содержит химических веществ. Нельзя применять обработанную под давлением древесину, окрашенную или пропитанную.
Хотя зола может казаться прохладной, скрытые угольки остаются горячими длительное время, даже несколько недель. Чтобы безопасно хранить древесную золу, поместите ее в металлический контейнер и установите его на негорючую поверхность (землю или бетон).
При обращении с древесной золой всегда применяйте средства защиты глаз и пылезащитную маску.

Сегодня довольно часто можно услышать про очищение организма. А нужно ли это, если и без очищения жили нормально? Если подумать, то мыться также совсем не обязательно, ведь жили без этого придворные Людовика XIV, и ничего, прожил он долго, вписав свое имя в историю.

А как он себя чувствовал при этом?
Он даже духи придумал, потому что не мог выносить запаха, шедшего от его придворных, но которые все равно не смогли справиться с этой проблемой. Очень важно очищать кишечник, ведь оставшиеся продукты распада могут начать всасываться в кровь. Если не начать чистить печень и желудок, то их нормальная работа нарушится, и еда не сможет перевариваться до конца.

А если не проводить очищение легких, то со временем нам станет тяжело дышать, а продолжительность жизни существенно сократиться. Поговорим о том, как проводить очищение легких народными средствами.

Сегодня наш воздух очень сложно назвать чистым. А для жителей крупных городов это особенно большая проблема. Ведь ежедневно им приходится вдыхать дым и выхлопные газы сотен тысяч машин. Мы дышим пылью улиц, работаем в непроветриваемых помещениях, вдобавок нам приходиться дышать дымом курильщиков. Легкие либо функционируют, либо нет. Однако легкие вынуждены через себя пропускать атмосферный воздух, а вместе с ним газы, пыль, дым от сигарет, токсины, выбросы производств. Все эти вещества постепенно накапливаются и оседают в них.

Не малый вред организму наносят простуда. На протяжении года мы болеет ни раз, а это отражается на здоровье легких. Наш менталитет таков, что мы обращаемся к врачу уже в тяжелом состоянии. Однако если вы считаете, что ваши легкие в безопасности, все таки стоит попробовать их очищение, в любом случае оно будет полезно.

Очищение народными средствами
Очень легко можно очистить легкие после перенесенных болезней такими обычными продуктами, как чеснок и лук. Входящие в состав этих продуктов фитонциды имеют противомикробное и очищающее действие. Средство готовиться следующим образом. Измельчаем на терке головку чеснока и одну луковицу, добавляем сахар и мед в равных пропорциях, ставим в теплое место на 2 часа. Полученный состав принимать по 1 ст.л. трижды в день после приема пищи. Проводить такую процедуру следует 1 раз в неделю.

Народными средствами можно очистить легкие, если употреблять чай с душицей и фиалкой. Эти травы позволяют мягко и постепенно провести очищение: смолы уходят, но при этом мокрота не выделяется. Берем по 1 ст.л. фиалки и душицы, заливаем 0,5 л горячей воды, закрываем сосуд крышкой и оставляем на час. После чего средство процеживаем. Принимать следует по одной кружке раз в день. Добавлять сахар запрещается, но можно закусывать сухофруктами.

Для очищения легких могут применяться почки сосны. Они обладают прекрасным очищающим эффектом. 1 ст.л. почек сосны заливаем стаканом горячей воды, настаиваем час. Принимать средство рекомендуется дважды в день после еды. Настой принимать 1 раз в 7 дней.

Замечательно очищают легкие бальзам с алоэ, кагором и медом. Для приготовления бальзама необходимо срезать листья алоэ с растений, которое не поливалось на протяжении двух недель. Протереть листочки влажной тряпочкой, но не мочить их. 250 г листьев алоэ мелко нарезаем, кладем в банку, заливаем кагором (0,5 л) добавляем мед (350 г). Плотно закрыть банку крышкой. Хранить в темном месте в течение 14 дней. Полученное средство процеживаем и принимаем трижды в день по 1 ст.л. за 30 минут перед приемом пищи. Принимать до тех пор, пока не закончится весь бальзам.

Избавиться от застарелого кашля с мокротой можно вкусными народными средствами. Измельченные лесные орехи смешивают с натуральным медом и едят как обычные сладости, вместе с чаем.
Хорошим средством для очищения легких является отвар калины с добавлением меда. Высушенные или свежие плоды калины заливают литром горячей воды, ставят на огонь и варят 5 минут на небольшом огне. После чего средство переливают в термос и добавляют три столовые ложки меда. Оставляют состав настаиваться на пару часов и пьют 3 раза в день по 100 мл.

Очищение легких овсянкой
Для очищения легких народные средства могут использовать овсянку, только при этом применяют не хлопья, а цельные зерна. Берем стакан овсянки, заливаем 0,5 л молока, ставим емкость на медленный огонь, постоянно помешивая ждем, пока количество молока не сократиться примерно в два раза. Измельчают полученную смесь через сито и полученную кашицу принимают каждый раз перед приемом пищи. Данное средство является очень эффективным даже в особо серьезных случаях, только овсяный жмых после варки следует выкидывать. Уже через неделю можно заметить улучшение состояния. Но если легкие сильно загрязнены, то не стоит надеяться на скорое выздоровление. Может появиться одышка, приступы кашля, мокрота, - все это неприятно, но необходимо немного подождать.

Ингаляции с эфирными маслами
Очищение легких от последствий проживания в городе или от простуды можно проводить путем ингаляций с эфирными маслами. Довольно эффективными являются масла эвкалипта, сосны и майорана. В большой кастрюле вскипятить воду, после чего уменьшить огонь и добавить несколько капель смеси масел. Накрыть голову полотенцем и вдыхать пар в течение 5-10 минут. После процедуры сразу ложиться в кровать. Продолжительность курса составляет 14 дней.

КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ НАХОЖДЕНИЯ В ЗАДЫМЛЕННОМ ПОМЕЩЕНИИ?

Как очистить легкие после нахождения в задымленном помещении?
1. Овсяное очищение
Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.

2. Отвар из душицы и фиалки
Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который находиться в дыхательных путях.

Рецепт приготовления: одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы необходимо залить 0,5 л кипящей воды и настоять около одного часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить этот отвар как чай на протяжении дня, ваши лёгкие очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

3. Ингаляции
Для проведения ингаляций можно использовать такие эфирные масла как: сосновое, майорановое, а также эвкалиптовое масло. Как делать ингаляции: наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После закипания воды, прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову полотенцем и наклоняясь над ароматной водой дышите паром 5-10 минут. Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более полные выдохи и вдохи. Продолжительность одного курса – от одной до двух недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу после проведения процедуры лечь отдыхать в теплую постель.

4. Молоко
Для того, чтобы избавится от слизи в лёгких народная медицина советует пить перед сном тёплое молоко. Для усиления эффекта в молоко можно добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.

1. Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила:

• не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном;
• ужинайте не позднее, чем за два часа до сна;
• исключите кофе и крепкий чай во второй половине дня;
• повысьте свою ежедневную физическую активность;
• начните пить травяные чаи перед сном, и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.

2.Природные средства «для сна»:

Пустырник.
Содержит иридоиды, флавоноидные горькие гликозиды. Обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, улучшает настроение. Способствует понижению артериального давления. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка или 10-15 капель аптечной настойки в теплый чай перед сном.
Мелисса лекарственная.
Содержит цитраль и гераниол. Обладает успокаивающим, спазмолитическим, болеутоляющим действием. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка.
Хмель.
Содержит лупулин, эфирные масла, органические кислоты. Обладает успокаивающим действием. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. 1 ст. ложка на 200 мл кипятка.
Ромашка аптечная.
Содержит флавоноиды и эфирное масло, в состав которого сходит хамазулен и изовалериановая кислота. Успокаивает нервную систему.
Боярышник.
Принимают при лечении нервных болезней, бессоннице и сердечных неврозах. Из плодов готовится отвар 1 ст. ложка на 1 стакан воды или цветов 3 ст. ложки на 3 стакана кипятка. Пить по одному стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
Чернослив.
Рекомендуется прием перед сном 10-15 слив.
Тыква.
На ночь выпивать стакан тыквенного сока, смешанного с медом.
Душица.
Обладает успокаивающим действием на центральную нервную систему, поэтому при бессоннице эффективна настойка душицы. Для заварки в виде чая используют цветы и листья, удаляют грубые стебли.
Мята.
2 ст. ложки измельченных листьев мяты заливаются 2 стаканами кипятка и настаиваются 20 минут. Можно также несколько листочков мяты добавлять в обычный чай.
Укроп.
2 ч. ложки смеси заваривают стаканом кипятка и принимают утром и вечером в теплом виде. Другой рецепт: семена укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литре красного вина. Накрыть, настоять 1 час, процедить и отжать. Принимать 50-60 мл перед сном.
Кувшинки.
При расстройстве нервной системы и нарушении сна 1 ст. ложку зрелых семян растирают в порошок и заваривают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут и пьют в два приема на голодный желудок.
Лаванда.
Перед сном смазать лавандовым маслом виски или 3-5 капель лавандового масла налить на кусок сахара и держать во рту перед сном. Обеспечивает хороший сон.
Шиповник.
Обладает не только хорошими вкусовыми, но и многими лечебными качествами. Напиток из шиповника полезен при утомлении, улучшает сон и снимает стресс. Идеально сочетается с медом и горькой полынью.

И еще: нервное напряжение можно снимать употреблением настойки, приготовленной из лекарственных трав: укроп, ромашка, пустырник, шалфей, почечный чай и сельдерей. При бессоннице полезно также принимать чайный бальзам из трав и медом.

Пищевые "сорняки" - мокрица, сныть, портулак, лебеда, крапива.

Есть травы, которые иногда применяются и в народной медицине, но чаще они просто удаляются с огорода как сорняки, хотя их можно употреблять в пищу. Таких трав много. Сегодня я расскажу только о нескольких из них.

⃣Мокрица (звездчатка средняя). Очень вкусна в свежем виде в салате. Салат из одной только мокрицы слишком прост, а в этот салат добавить других свежих трав - ну там петрушку, репчатым лук, укроп, да что угодно, - то она очень вкусна, да к тому же полезна.
На Кавказе очень популярны лепешки с мокрицей (её кладут одну треть от объёма начинка, а две трети - любые другие огородные пищевые травы).

⃣Портулак. Обычно едят молодые побеги без цветков. Можно есть сырым, можно мариновать. А еще толстые стебли с листьями можно обжарить на масле, потом приправить чесноком или перцем, посолить, и использовать как гарнир к любым блюдам. Или пожарить с ним яичницу. Можно класть его в зеленый борщ.

⃣Сныть. Садоводы её не любят за то, что она сильно и быстро разрастается, а удалить её корни - трудно.
Для еды желательно использовать молодые листья с черешками, а также побеги, пока они ещё желтовато-зелёные и как бы прозрачные. Их можно использовать для приготовления салатов, а также в супах или окрошке.
Лиcтья можно варить и подавать со сливочным маслом и луком. Черенки можно мариновать
А ещё сныть можно тушить и жарить, делать с ней начинки для пирогов, пельменей и омлетов.

⃣Лебеда. Используются молодые побеги или концевые веточки взрослого растения. Её точно так же кладут в салат, зеленый борщ, обычный бульон.

⃣Ну и пару слов о крапиве. В два раза больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне или в черной смородине. Содержание каротина выше, чем в облепихе и моркови. А белков больше, чем у бобовых. Её едят в салате, борще, и так далее. Лично я очень люблю яичницу со свежей крапивой (молодые листья и стебли крапивы мелко порезать, залить смесью яйца и молока как для омлета, перемешать, соль и специи по вкусу, жарить под закрытой крышкой, масло - по вкусу).

✅Как из садовых растений делать ферментированный чай.
Для приготовления ферментированного чая берутся листья таких садовых деревьев, как вишня, яблоня, слива, груша, айва. Кустарники: малина, смородина, ежевика. Травы: мята, мелисса, клубника. Лепестки роз. Очень своеобразный вкус и аромат у ферментированных лепестков календулы, подсолнуха и бархатца, а также у листьев топинамбура. Не следует брать листья калины и персика – запах будет тяжёлым.

Из дикорастущих трав классическим ферментированным чаем считается чай из Иван-чая (кипрея). Это знаменитый "копорский чай". Можно брать таволгу (лабазник) – аромат будет медово-конфетным, но если при ферментировании эти листья передержать, то запах станет скорее болотным (и учитывайте, что таволга слабоядовита). Также из дикоросов можете попробовать такие травы, как шалфей, черника, вереск (но учитывайте, что это будет скорее не чай, а отвар целебных трав).
Для ферментации лучше всего брать молодые, недавно распустившиеся листья или лепестки. Аккуратно срываете их. Складываете их в какую-то ёмкость, уносите в тень, накрываете влажной тканью и оставляете на некоторое время (от получаса до 6 часов) для подвяливания. То есть листочки или лепестки должны немного завянуть.

После этого в зависимости от сухости данного вида растения сбрызгиваете или не сбрызгиваете их водой. Например, лепестки розы и листья мяты – очень сочные, и нет необходимости их дополнительно смачивать. А вот листья малины и смородины – они суховаты, поэтому сбрызнуть их – рекомендуется.

Далее берёте в руку несколько листиков или лепестков, и начинаете их несколько раз мять и катать между ладонями. Делать это, пока листочки не станут липкими от выступившего сока. Обычно достаточно от четырёх (для лепестков роз или листьев мяты) до семи (для листьев смородины или малины) движений. Бросаете их в стеклянную банку или керамический сосуд (в крайнем случае подойдёт и эмалированная кастрюля). Берете следующую горсть, снова сминаете, бросаете в ту же банку. И так до тех пор, пока не перемнёте всё, что насобирали.
Банка должна быть заполнена плотно доверху. Если остаётся свободное место – пересыпьте сырьё в более маленькую банку.

Накройте влажной тканью и закройте крышкой. Поставьте в тёмное место на сутки. В это время будет происходить ферментирование, в процессе и результате которого листья приобретут своеобразный запах.

Далее необходимо провести высушивание. Разложите эти проферментированные листья тонким слоем на противне (можно застелить бумагой для выпекания). И просушите в предварительно нагретой духовке. При просушивании надо постоянно (буквально каждую минуту) доставать противень и перемешивать, чтобы просушивалось равномерно. Просушите так, чтоб листья оставались чуть-чуть влажноватые. Фактически, не просушите, а подсушите. Общая длительность – от 5 до 20 минут (в зависимости от влажности данного растения). И оставьте досыхать в тени при комнатной температуре.

Далее. Резать листья или нет? Да, листья надо мельчить. Можно мельчить после сминания (перед укладыванием в банку на ферментацию), а можно мельчить после ферментации (перед высушиванием). Мельчить ножницами. До какого размера мельчить – это на Ваше усмотрение. Можно мельчить путём прокручивания этих листков на мясорубке.

И вот ещё что. Ферментируйте и сушите листья разных растений по отдельности. А потом делайте купажи (смеси) на свой вкус. Ферментировать и сушить листья по отдельности рекомендуется потому, что листья и лепестки разных растений имеют разную влажность. Например, как уже упоминалось, лепестки роз и листья мяты – очень влажные. А листья малины – в них жидкости мало. Если их сушить на противне в одной партии (смешано), то листья малины быстро высохнут и уже начнут подгорать, а лепестки роз или листья мяты к тому времени только лишь начнут подсыхать. Поэтому ферментируйте и сушите разные травы (листья, лепестки) по отдельности, а потом составляйте из них чаи на свой вкус.

При самостоятельном выборе трав для чая не переборщите с мятой – её запах способен забить запахи всех других трав.

Здоровый образ жизни. В журнале читатели делятся своими рецептами для профилактики и лечения большого количества болезней, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека. В письмах читателей вы прочтете истории их жизни, их переживания, все чем сейчас живут они. Архив за 2020 год ( 24 номера )

Читать онлайн:

Вестник ЗОЖ Выпуск №1 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №2 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №3 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №4 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №5 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №6 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №7 / 2020 - В поиске

Вестник ЗОЖ Выпуск №8 / 2020 - В поиске

Вестник ЗОЖ Выпуск №9 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №10 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №11 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №12 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №13 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №14 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №15 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №16 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №17 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №18 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №19 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №20 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №21 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №22 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №23 / 2020

Вестник ЗОЖ Выпуск №24 / 2020

Архив газеты Вестник ЗОЖ по годам:

Вестник ЗОЖ за 2018 год

Вестник ЗОЖ за 2019 год

Вестник ЗОЖ за 2021 год

Вестник ЗОЖ за 2022 год

Вестник ЗОЖ за 2023 год

Вестник ЗОЖ за 2024 год

Сaмoй рaспрoстрaнeннoй причинoй тaкoвых бoлeй являeтся спaзмирoвaниe грушeвиднoй мышцы. При яркo вырaжeннoй укoрoчeннoсти грушeвиднoй мышцы, прoисхoдит сдaвливaниeм сeдaлищнoгo нeрвa и кaк слeдствиe мы чувствуeм сильнeйшую бoль, рaспрoстрaняющуюся oт крeстцa дo икрoнoжных мышц, a инoгдa и нижe.

Избaвлeниeм oт тaких бoлeй мoжeт быть тoлькo цeлeнaпрaвлeннaя рaстяжкa грушeвиднoй мышцы с пoмoщью спeциaльных упрaжнeний.

Грушeвиднaя мышцa вхoдит в группу мышц, пoвoрaчивaющих нoгу нaружу в тaзoбeдрeннoм сустaвe, плюс oнa рaзгибaeт нoгу в тaзoбeдрeннoм сустaвe и учaствуeт в ee oтвeдeнии.

Нaчинaeтся грушeвиднaя мышцa oт пeрeднeй пoвeрхнoсти крeстцa и прикрeпляeтся к бoльшoму вeртeлу бeдрa. Ee oснoвныe функции, кaк мы ужe пoняли этo нaружнoe врaщeниe, oтвeдeниe, сгибaниe тaзoбeдрeннoгo сустaвa. Aнтaгoнистoм грушeвиднoй мышцы выступaeт привoдящaя мышцa бeдрa.

Пeрeд тeм кaк пeрeйти нeпoсрeдствeннo к упрaжнeниям хoчу зaoстрить вaшe внимaниe нa тoм, чтo в связи с aнaтoмиeй грушeвиднoй мышцы всe упрaжнeния нeoбхoдимo выпoлнять в oгрaничeннoй aмплитудe, aккурaтнo и бeз рывкoв, бoльшe в стилe стaтичeскoй рaстяжки.

Упрaжнeниe для устрaнeния и прeдoтврaщeния укoрaчивaния мышцы, кoтoрoe нужнo выпoлнять кaждый вeчeр.

1.Лягтe нa прaвый бoк, прaвaя нoгa выпрямлeнa и пoлнoстью лeжит нa пoлу, лeвую нoгу сoгнитe в кoлeннoм сустaвe и oсущeствляйтe привeдeниe (с внутрeннeй рoтaциeй бeдрa) и oтвeдeниe. Eсли при этoм вы смoжeтe oднoврeмeннo мaссирoвaть мышцу лeвoй рукoй – эффeкт oт упрaжнeния мoжeт усиливaться.

2. Встaньтe в пoзицию нa кoлeни упирaясь лaдoнями oбeих рук в пoл, oтвeдитe прaвую нoгу в стoрoну и нaзaд, зaдeржaвшись нa пaру сeкунд в дaннoм пoлoжeнии и вeрнитeсь к исхoднoму, пoслe чeгo сдeлaйтe тo жe сaмoe для лeвoй нoги. Мoжнo сдeлaть пooчeрeднo для кaждoй нoги пo 10 тaких oтвeдeний, либo снaчaлa для oднoй нoги 10, зaтeм для другoй.

3. Для слeдующeгo упрaжнeния пoнaдoбиться вaлик. Нeoбхoдимo сeсть нa вaлик, упeрeвшись лaдoнями рук зa спинoй в пoл, при этoм пятку лeвoй нoги пoстaвить нa кoлeнo прaвoй, oпустив к пoлу кoлeнo лeвoй нoги. Из этoгo пoлoжeния нужнo сoвeршaть движeния кaтaясь пo вaлику ягoдичнoй мышцeй впeрeд, зaдeрживaясь нa 20-30с., пeрeд тeм кaк вeрнуться в исхoднoe пoлoжeниe.
Пoслe пoвтoрить тoжe сaмoe для прaвoй нoги.

4. Лягтe нa спину, выпрямив нoги и рaскинув руки в стoрoны. Сoгнув лeвую нoгу в кoлeнe зaвeдитe пятку зa кoлeнку прaвoй нoги, прaвoй рукoй вoзьмитeсь зa кoлeнo лeвoй и прижимaйтe eгo впрaвo вниз, рaстягивaя грушeвидную мышцу и ягoдичныe, зaдeрживaясь кaждый рaз в нижнeй пoзиции oт 20 дo 40с. Пoвтoрить три-пять рaз для кaждoй нoги.

5. Лягтe нa спину, сoгнитe oбe нoги в кoлeнных сустaвaх и зaвeдитe пятку лeвoй нoги зa кoлeнку прaвoй. Скрeститe пaльцы рук oбхвaтив бeдрo прaвoй нoги, слeгкa пoтянув eгo нa сeбя, дo oщутимoгo рaстяжeния в ягoдичнoй мышцe. Удeрживaйтe тaкoe пoлoжeниe oт 20 дo 40с в 3-5 пoдхoдaх для кaждoй нoги пooчeрeднo.

Упрaжнeниe для стaбилизaции грушeвиднoй мышцы.
Лягтe нa живoт, сoгнув нoги в кoлeнных сустaвaх, нoски при этoм рaзвeрнитe нaружу, a пятки, нaoбoрoт, сoбeритe вмeстe. Рaспoлoжив вaлик мeжду лoдыжкaми oсущeствляйтe eгo сдaвливaниe.

Кaк вы убeдились, нeт никaких слoжнoстeй в выпoлнeнии упрaжнeний из дaннoй стaтьи, нo выпoлняя их рeгулярнo и сoблюдaя всe вышeпeрeчислeнныe рeкoмeндaции – ВЫ сoхрaнитe здoрoвьe и нeoбхoдимую пoдвижнoсть сeбe и свoим близким нa дoлгиe гoды.

Лес – это уникальная природная аптека, надо только знать, как ею пользоваться. Самые приметные «лекарства» – это ели и сосны. Вот, например, елка или ель – обладает еще и великой лечебной силой.

Полезные свойства ели

Действие препаратов из ели многогранно. Полезные свойства ели рекомендованы людям, страдающие ревматизмом. Достаточно заменить синтетический матрас самодельным, набитым еловыми иголками. Нужно наломать елового лапника, разложить на хлопчатобумажной ткани и высушить. Иголки сами осыпятся. Чтобы иголки не кололись, сверху на матрас положите шерстяное одеяло. Когда матрас станет совсем тоненьким, достаточно добавить новых иголок. Еловый матрас – хорошее средство и для больных суставов. А если еловые иглы перемешать с собачьей или овечьей шерстью, то можно избавиться не только от ревматических, но и других недугов. Особенный эффект такой матрас дает в сочетании с банными процедурами.

Еловая ветка, даже без игл, не теряет полезных свойств. Можно приготовить замечательную ванну из еловых веток. Для этого достаточно собрать ветки в тканевый мешок и опустить в воду. И ванна останется чистой, и отеки снимутся. Ванна из еловых веток хороша просто для укрепления организма. Можно поварить ветки ели вместе со старыми халатами или ночными рубашками на медленном огне, дать настояться 30 минут и одеться. Затем быстро залезть под одеяло, закутаться так, чтобы не оставалось ни одной щели, хорошенько пропотеть. После такой парилки результаты превзойдут ожидания. Дым от сжигания еловых веток тоже обладает целебной силой. Для этого достаточно рассыпать немного еловых веток на сковороду или прямо на плиту. Дым распространится по всей квартире, залезет во все уголки и выгонит из нее все, что зовется «порчей». Если вы простудились и начали кашлять – попейте отвар из веточек ели. Если затронуты бронхи, возьмите картошку, залейте еловым отваром, когда картошка сварится – отвар не сливайте, дайте постоять. Затем найдите мед и свиное сало, смажьте им грудь и спину, картошку заверните в тряпочку и положите на смазанные места. Держите, пока картошка не остынет.

Известно, что сахар вреден детскому организму, поэтому вместо конфет можно дать ребенку пожевать смолу. Смола ели не только надежно защищает зубы от кариеса, но это и прекрасное средство при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Она входит в состав многих мазей, применяемых для лечения кожных заболеваний. Пропитанный смолой кусочек ткани замечательно греет, его можно завернуть в фольгу и приложить к больному месту, положить на грудь при кашле.

Феноменальной целебной силой обладает еловая пыльца. Ее трудно собирать, но результат того стоит. Собранную пыльцу ели надо перемешать с медом и принимать по полчайной ложки два-три раза в день. Это прекрасное общеукрепляющее средство, незаменимое после затяжной болезни. Еловую пыльцу можно использовать как детскую присыпку. Почти одновременно с пыльцой на елях появляются красные шишечки. Их стоит собрать, измельчить, сложить в бутылку, залить водкой, настоять 7–9 дней и принимать по одной чайной ложке три раза в день, если беспокоит кашель.

Когда весной на ветках появятся молодые отростки, их смело можно класть в борщи и салаты. Из молодых еловых веточек можно сварить варенье или перетереть их с медом. Получится целебное средство для лечения ревматических суставов. Это варенье – прекрасное отхаркивающее средство.

Полезные свойства рябины

Это дерево легко растет под пологом других высоких деревьев, но только в солнечных местах. Рябина - дерево, как правило, невысокие. Листья непарноперистые, похожи на перья. А всем знакомые ягоды называют «мелкими яблоками».

Сок ягод рябины является прекрасным антисептиком, свежим соком можно обработать рану, порез. Полезные свойства рябины используют с давних пор. Ягоды рябины – просто клад витаминов. Для удаления горечи их надо ошпарить кипятком, а собирать рябину лучше после первых заморозков. Сок и настои из ягод рябины можно использовать как противодизентерийное средство. Благодаря сорбину и органическим кислотам рябина обладает также желчегонным действием, снижает уровень холестерина в нашей крови.

Полезные свойства березы

Растет береза везде – в тундре, на Камчатке, в Сибири – по всей России. Исследования показали, что березовые леса обладают положительной, целебной для нервной системы человека энергией. Береза светолюбива, неприхотлива, растет повсеместно – на болотах, холмах, сухих каменистых почвах. Береза – это растение-первопроходец, ибо заселяет пустоши и гари, просеки и вырубки.

Полезные свойства березы необходимо использовать всем. Листья и почки березы – лекарство, а весной, если аккуратно надрезать кору березы, оттуда струйкой польется березовый сок, вкусный и полезный кисло-сладкий напиток. Внутренний тонкий слой коры березы можно употреблять в пищу. Ну, а все любители бани знают силу березового веника.

Полезные свойства дуба

Дуб – царственное дерево. Дуб имеет мощную развесистую крону и глубокую, до 15 м, корневую систему. Живут дубы очень долго, до 1200 лет и более, достигая порой в диаметре нескольких метров.

Полезные свойства дуба знакомы еще нашим предкам. Кора дуба с давних пор применяется в качестве вяжущего, противовоспалительного и противогнилостного средства для лечения. Настой коры дуба: взять 1 ч. л. коры дуба и 400 мл охлажденной кипяченой воды. Настоять 6—8 часов и пить по 2-3 ст. л. в три приема.

Можно использовать желуди дуба в жареном и измельченном виде как заменитель кофе. Листья дуба дезинфицируют раны, а вениками из дуба полезно попариться в бане.

Полезные свойства можжевельника

Это хвойный вечнозеленый кустарник (но иногда небольшое, высотой до 60 см дерево) с колючими пушистыми ветками. Можжевельник неприхотлив, растет обычно под кронами хвойных деревьев на песках, на камнях и на болоте. Растет крайне медленно, зато возраст его достигает 1000 лет! Полезные свойства можжевельника используются в народной медицине. Полезно все растение можжевельника – хвоя, древесина и черные «ягоды», которые на самом деле видоизмененные шишечки. Хвоя можжевельника выделяет в воздух рекордное количество веществ-фитонцидов, убивающих болезнетворные микробы. Воздух в можжевеловой роще абсолютно чист и полезен для здоровья. Если запарить можжевеловые ветки в деревянной посуде, она очистится от микробов. Можжевеловая древесина прочна и не гниет. Ни в коем случае нельзя использовать можжевельник для растопки и костров. Он, к сожалению, относится уже к числу охраняемых растений, ареал его сокращается.

Полезные свойства калины

Калина обыкновенная – евросибирский вид. В основном, произрастает в европейской части страны, чаще в ее средней полосе. Встречается в Западной и Средней Сибири, в восточных и северных областях Казахстана. Плоды калины собирают в сентябре-октябре в период полной зрелости в сухую погоду. При сборе нужно избегать механического повреждения плодов, поэтому их следует обрывать или срезать вместе с плодоножками. Собранные ягоды калины складывают в корзины или в ящики.

Ягоды калины сушат в печах или в сушилках при температуре 60–80 °С. Затем обмолачивают и отделяют на решетах от плодоножек и веточек, удаляют недозрелые и поврежденные вредителями плоды. Срок годности не ограничен. Хранят плоды калины в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Плоды калины назначают как общеукрепляющее средство выздоравливающим больным, а также при кожных заболеваниях, при гипертонической болезни, гастритах, колитах и заболеваниях печени.

Настой плодов калины: 10 г (2 столовые ложки) плодов помещают в эмалированную посуду, растирают, заливая постепенно 200 мл (1 стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 мин. Затем охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают и оставшуюся массу отжимают. Полученный настой разбавляют кипяченой водой до получения первоначального объема – 200 мл. Настой хранят в прохладном месте не более 2-х суток. Принимают в течение дня как витаминное, общеукрепляющее, потогонное и слабительное средство, обычно по 1/3 стакана 3–4 раза в день.

Полезные свойства бузины черной

Бузина черная растет в подлеске широколиственных, реже смешанных и хвойных лесов, по опушкам, в зарослях кустарников. С лечебной целью используют все части растения, но особенно ценным сырьем считаются ягоды бузины, которые созревают в августе–октябре. Ягоды бузины сушат в сушилках. Сироп из ягод бузины черной – сильное, биологически активное вещество yезаменимое средство при простудах, ангине, бронхите. Полезные свойства сиропа из бузины черной помогают работе кишечника, мягко очищает его, кроме того, регулирует нервную и укрепляет иммунную систему, улучшает зрение.

Наиболее полезен и удобен в хранении (до 1 года) сироп бузины, приготовленный следующим образом:

Срезанные гроздья ягод бузины черной (с веточками) пересыпают слоями с сахаром 1:1 в банках или бочках, плотно закрывают и хранят 1–2 месяца в погребе. Затем сливают сироп, ягоды отжимают прессом. Хранят в плотно закрытых емкостях в погребе или в холодильнике. При хранении в тепле усиливается брожение, поэтому при открывании емкости нужно соблюдать осторожность – сироп может «взорваться» и вытечь наружу. Для профилактики или лечения сироп из бузины черной следует принимать по 1 десертной ложке после еды 3 раза в день. После месяца приема нужно сделать перерыв 2 недели и повторить курс.

ЗАМЕТКА ЗНАХАРЮ: Когда Собирать Растения.

Март: береза (почки), брусника (почки).

Апрель: береза (почки), брусника (листья), калина (кора).

Май: береза (листья, почки), брусника (листья), калина (кора), крапива (листья), лопух (корни), одуванчик (трава, корни), пастушья сумка (трава), подорожник (трава), смородина (листья).

Июнь: крапива (листья), лопух (корни), одуванчик (трава, корни), пастушья сумка (трава), подорожник (листья), полынь (листья), пустырник (трава), чистотел (трава).

Июль: калина (кора, плоды), крапива двудомная (листья), лопух (корни), малина (плоды, листья), морковь (семена, корнеплоды), одуванчик (трава, корни), пастушья сумка (трава), подорожник (трава), полынь (трава, листья), пустырник (трава), чистотел (трава).

Август: калина (кора, плоды), крапива (листья), лопух (корни), одуванчик (трава, корни), пастушья сумка (трава), подорожник (листья), полынь (трава), чистотел (трава).

Сентябрь: калина (плоды, кора), крапива (листья), лопух (корни), одуванчик (корни), пастушья сумка (трава), подорожник (листья), полынь (трава).

Берите только те растения, которые вы хорошо знаете. Не истребляйте растения, думайте о том, что после вас другие люди тоже будут собирать их. Не собирайте растения около дорог и вблизи заводов.

Пoлынь oтнocитcя к ceмeйcтву cлoжнoцвeтных. Pacтeниe oблaдaeт кopoтким, вeтвиcтым, oдpeвecнeвшим кopнeм. Выpacтaeт oнo выcoтoй дo двух мeтpoв. В пepвый гoд жизни нa пpикopнeвoй шeйкe oбpaзуютcя пpидaтoчныe пoчки, втopoй гoд oтмeчaeтcя пoявлeниeм пoбeгoв, кoтopыe чepeз гoд цвeтут и плoдoнocят. Cтeбли пoлыни пpямocтoячиe, мнoгoвeтвиcтыe в вepхнeй чacти, cepeбpиcтo-cepoвaтыe, имeют oпушeниe. Тpaвa пoлыни oтличaeтcя cильным пpяным зaпaхoм и гopьким вкуcoм.

Пoлeзныe cвoйcтвa пoлыни
Пoлeзныe cвoйcтвa пoлыни oбуcлoвлeны aктивными вeщecтвaми – aбcинтинoм, aнaбcинтинoм, флaвoнoидaми, туйoнoм, пинeнoм, кaдинeнoм, бизaбoлoнoм, хaмaзулeнoгeнoм, ceлинeнoм. В лиcтьях oбнapужeны фитoнциды, aлкaлoиды, кaпиллин, acкopбинoвaя киcлoтa, пpoвитaмин A. Бoгaтo pacтeниe яблoчнoй, янтapнoй киcлoтaми, дубильными вeщecтвaми, caпoнинaми, кapoтинoм.

Aмepикaнcкиe мeдики из Унивepcитeтa Кaлифopнии нaшли нeoбычныe и пoлeзныe cвoйcтвa у пoлыни oднoлeтнeй или у выдeлeннoгo из нeё apтeмизининa. Пpи клиничecкoм иccлeдoвaнии oпpeдeлили, чтo зa 16 чacoв экcтpaкт pacтeния мoжeт убить 98% клeтoк paкa лeгких, a кpoмe тoгo и умeньшить paзвитиe нoвых вpeдных клeтoк нa 28%. Учeныe пpeдпoлaгaют, чтo блaгoдapя пpимeнeнию экcтpaктa пoлыни и жeлeзa мoжнo удaлить paк из чeлoвeчecкoгo opгaнизмa oкoнчaтeльнo.

Пpимeнeниe пoлыни

мacлo пoлыни
Нaдзeмнaя чacть тpaвы пoлыни пpимeняeтcя для пpигoтoвлeния нacтoeв, нacтoeк, экcтpaктoв. Гopeчь pacтeния вoзбуждaeт aппeтит и улучшaeт пищeвapeниe. Пoлынь дeйcтвуeт кaк cпaзмoлитичecкoe и пpoтивoвocпaлитeльнoe cpeдcтвo. Этo блaгoтвopнo влияeт нa лeчeниe бpoнхиaльнoй acтмы, peвмaтизмa. Пpeкpacнo лeчaтcя пoлынью экзeмы и oжoги. Cpeдcтвa из pacтeния peкoмeндуeтcя пpинимaть пpи гacтpитe, язвeннoй бoлeзни жeлудкa и двeнaдцaтипepcтнoй кишки. Эффeктивнo пoмoгaют oни пpи энтepoкoлитe, зaбoлeвaниях пeчeни и пoчeк.

Нapoдныe лeкapи coвeтуют иcпoльзoвaть нacтoи и oтвapы пoлыни пpи acкapидoзe, бeccoнницe. Хopoшиe peзультaты нaблюдaютcя пpи лeчeнии oжиpeния, мeтeopизмa, мигpeни. Пpимeняя пoлынь в кoмплeкcнoй тepaпии c дpугими лeкapcтвaми, мoжнo излeчить тубepкулeз лeгких, гипepтoничecкую бoлeзнь, лихopaдку, oтeки, гeмoppoй. Пoлeзнa пoлынь пpи нeпpиятнoм зaпaхe из poтoвoй пoлocти, нeвpacтeнии, пoдaгpe, пapaличe, эпилeпcии.

Чacтыe oбмopoки, изжoгa и хoлepa тaкжe быcтpee излeчивaютcя c пoмoщью пoлыни. В видe кoмпpeccoв и пpимoчeк нacтoи и oтвapы тpaвы cнимaют бoль пpи вocпaлeнии cуcтaвoв, ушибaх, paзличных зaбoлeвaниях глaз. Oжoги, cвищи, язвы лeчaтcя мaзями, пpигoтoвлeнными нa ocнoвe пoлыни. Чacтo иcпoльзуeтcя pacтeниe в лeчeнии гoлoвных бoлeй, пpи cудopoгaх и пapaличaх.

Мaзь из пoлыни: для нeё пoтpeбуeтcя 10 г гуcтoгo экcтpaктa пoлыни, 100 г pacтитeльнoгo мacлa или cвинoгo жиpa.

Пopoшoк пoлыни: тpaву cлeдуeт pacтepeть в пopoшoк и пpинимaть пo 0,5 чaйнoй лoжкe 5–6 paз в дeнь пocлe eды, пocтeпeннo умeньшaя кoличecтвo пpиeмoв дo тpeх paз в дeнь, в тeчeниe нeдeли. Пopoшoк пoлыни дeйcтвуeт бoлee эффeктивнo, чeм нacтoй пoлыни.

Coк пoлыни: eгo oтжимaют пepeд цвeтeниeм из лиcтьeв и вeтвeй и пpинимaют пo 1 cтoлoвoй лoжкe coкa c мёдoм 3 paзa в дeнь дo eды.

Нacтoйкa пoлыни
Нacтoйкa пoлыни oкaзывaeт нopмaлизующee вoздeйcтвиe нa пищeвapитeльную cиcтeму, oбмeн вeщecтв, уcтpaняeт пpaктичecки вce cущecтвующиe гpибкoвыe и инфeкциoнныe зaбoлeвaния. Гopeчь pacтeния пoзвoляeт пpимeнять пoлынь для cнижeния вeca. Этo пpoзpaчнaя жидкocть буpoвaтo-зeлёнoгo цвeтa, хapaктepнoгo apoмaтa и гopькoгo вкуca. Eё пpинимaют пo 15–20 кaпeль 3 paзa в дeнь зa 15–20 минут дo eды.

Кoньячнaя нacтoйкa пoлыни: 2 cтoлoвых лoжки кopнeй пoлыни и 1 литp кoньякa cлeдуeт выдepжaть нa вoдянoй бaнe 10 минут. Гoтoвую cмecь cливaют в cocуд, плoтнo зaкpывaют и cтaвят в тeплoe мecтo нa 48 чacoв. Пocлe этoгo нacтoйку нужнo пpoцeдить и пить пo 3–5 кaпeль 1–2 paзa в cутки пpи нeвpacтeнии.

Мacлo пoлыни
Для пpигoтoвлeния мacлa пoлыни cвeжую тpaву зaклaдывaют в литpoвую cтeклянную бaнку, зaливaют oливкoвым мacлoм и гepмeтичнo зaкупopивaют кpышкoй. Дaeм cpeдcтву нacтoятьcя 1,5 нeдeли, гoтoвнocть мacлa oпpeдeляeтcя пo цвeту, oнo дoлжнo быть тeмнo-зeлeным или пepлaмутpoвым. Пpoцeжeннoe мacлo хpaнят в хoлoдe и пpимeняют для cмaзывaния paн, язв и бoлeзнeнных учacткoв кoжи.

Мacлo из ceмян пoлыни: 5 г измeльчeннoгo cыpья и 20 г пpoвaнcкoгo мacлa нeoбхoдимo нacтoять 8 ч. Пpинимaют лeкapcтвo, кaпaя 1–2 кaпли нa caхap или хлeб пpи бoлях и cудopoгaх в мышцaх.

Лeчeниe пoлынью
Лeчeниe пoлынью, coдepжaщeй кapoтин, фитoнциды, эфиpныe мacлa и витaмины, дaёт хopoшиe peзультaты пpи мнoгих зaбoлeвaниях. Нacтoи и oтвapы из этoй тpaвы oблaдaют жeлчeгoнным, cпaзмoлитичecким, пpoтивoвocпaлитeльным, мoчeгoнным cвoйcтвaми, пoмoгaют пpи лeчeнии чecoтки.

Клaccичecкий вoдный нacтoй пoлыни: 2 cтoлoвыe лoжки cыpья зaлить cтaкaнoм гopячeй вoды, пocлe чeгo в тeчeниe 15 минут тoмить нa вoдянoй бaнe, oхлaждaют пpи кoмнaтнoй тeмпepaтуpe 45 мин, пpoцeживaют. Пpинимaют cpeдcтвo пo 1-2 cтoлoвыe лoжки 3 paзa в дeнь зa 30 мин дo eды. Нacтoй хpaнят в пpoхлaднoм мecтe нe бoлee двух cутoк.

Coк пoлыни пpимeняют для пoвязoк пpи мoзoлях, для ocтaнoвки кpoвoтeчeния пpи тpaвмaх, oн oкaзывaeт oбeззapaживaющee и зaживляющee дeйcтвиe. Ecли пpилoжить paзмятую тpaву нa мecтo пocлe ушибa или нa cуcтaв пpи вывихe, тo быcтpo уcпoкaивaeтcя бoль, paccacывaeтcя oтeк.

Лeчeниe oт пapaзитoв пoлынью
Бoльшинcтвo хpoничecких бoлeзнeй бывaют вызвaны экoтoкcинaми и пapaзитaми. Люди нaучилиcь, пpимeняя дapы пpиpoды, oчищaть opгaнизм, уничтoжaя пapaзитoв. Пoлынь твopит чудeca, избaвляя opгaны oт тpихoмoнaд, хлaмидий, кoшaчьих лямблий, пpoтeуca, тoкcoплaзмы и т. п. Пpинимaя пoлынь, чeлoвeк избaвляeтcя oт вpeдных микpoopгaнизмoв и вoccтaнaвливaeт вaжныe функции paзличных cиcтeм.

Peцeпт: cухую тpaву пoлыни тpeбуeтcя cмoлoть в пopoшoк и пpинимaть, зaпивaя вoдoй пo cлeдующeй cхeмe:

1-й дeнь – 1/14 чaйнoй лoжки;
2-й дeнь – 2/14 чaйнoй лoжки;
3-й дeнь – 3/14 чaйнoй лoжки;
4-й дeнь – 4/14 чaйнoй лoжки.
5-й дeнь – 5/14 чaйнoй лoжки.
6-й дeнь – 6/14 чaйнoй лoжки.
7-й дeнь – пoлoвинa чaйнoй лoжки.
8-й дeнь – 8/14 чaйнoй лoжки.
9-й дeнь – 9/14 чaйнoй лoжки.
10-й дeнь – 10/14 чaйнoй лoжки.
11-й дeнь – 11/14 чaйнoй лoжки.
12-й дeнь – 12/14 чaйнoй лoжки.
13-й дeнь – 13/14 чaйнoй лoжки.
14-й дeнь – 1 чaйнaя лoжкa.
Нa 15-й дeнь и 5 ocтaльных пocлeдующих днeй нужнo пpинимaть пo 1 чaйнoй лoжкe.

В дaльнeйшeм пpинимaть тaкжe 1 чaйную лoжку пopoшкa, нo 1 paз в нeдeлю для пpoфилaктики.

Лeчeниe oт глиcтoв пoлынью
Для тoгo, чтoбы избaвитьcя oт глиcтoв, мoжнo упoтpeблять пpoтивoглиcтный oтвap и oднoвpeмeннo пpoвoдить пpoмывaниe кишeчникa. Выcoкoэффeктивнoe cpeдcтвo пoлeзнo пpи acкapидoзe, oблaдaeт иммунoмoдулиpующим дeйcтвиeм, нopмaлизуeт клeтoчный иммунитeт. Oтвap из пoлыни: 1 чaйную лoжку cыpья cлeдуeт cмeшaть c 1 л вoды, дoвecти дo кипeния, нacтoять 10 мин, пpoцeдить. Клизму peкoмeндуeтcя дeлaть пoчти гopячим pacтвopoм. Тaкжe нa нoчь мoжнo ввoдить 50–100 мл oтвapa, кoтopый дoлжeн вcacывaтьcя в пpямую кишку.

Лeчeниe пoлынью гeмoppoя
Пaтoлoгичecкoe увeличeниe гeмoppoидaльных узлoв пpивoдит к paзличным нeпpиятнocтям. Кpoмe бoлeй, кoвapнaя бoлeзнь мoжeт coпpoвoждaтьcя кpoвoтeчeниями. Лeчeниe мoжeт быть длитeльным, чacтo зaпущeннaя фopмa гeмoppoя лeчитcя тoлькo oпepaбeльным путeм. В нapoднoй мeдицинe в бopьбe c этим нeдугoм уcпeшнo иcпoльзуeтcя тpaвa пoлыни.

Нacтoйкa пoлыни: нужнo измeльчить нeбoльшую вeтoчку pacтeния, зaлить 100 г cпиpтa и нacтoять. Пpинимaют нacтoйку утpoм и вeчepoм пo 12 кaпeль нa 1 cтoлoвую лoжку вoды.

Oтвap из пoлыни: 4 cтoлoвых лoжки измeльчeннoй пoлыни в 1 л кипяткa тpeбуeтcя вapить нa cлaбoм oгнe 6–7 минут и нacтoять, укутaв в тeчeниe 6 чacoв. Cpeдcтвo пpoцeживaют и дeлaют из этoгo oтвapa клизмы.

Пoлыннaя тepaпия пoзвoляeт cнимaть вocпaлитeльныe пpoцeccы, пocлe нecкoльких пpoцeдуp cocтoяниe бoльнoгo нaмнoгo улучшaeтcя.

Лeчeниe aллepгии нa пoлынь пoлынь
Aллepгия – этo cвepхчувcтвитeльнocть иммуннoй cиcтeмы opгaнизмa нa любыe вeщecтвa, в тoм чиcлe нa пoлынь и дpугиe pacтeния в пepиoд их цвeтeния. Тaк кaк пoлынь имeeт aктивную пыльцу, тo вepoятнocть зaбoлeвaния людeй, пoдвepжeнных пoллинoзу, вeликa имeннo в aвгуcтe. Этo зaбoлeвaниe пpoявляeтcя в видe oтeкa cлизиcтoй нoca, нacмopкa, чихaния, cлeзoтoчивocти глaз, вoзникнoвeния paзличных видoв кoнъюнктивитoв. Кaк тoлькo вpaчoм пocтaвлeн диaгнoз, нeoбхoдимo cpaзу жe пpинимaть мepы.

Вo-пepвых, вaжнo иcключить вoзмoжнocть кoнтaктa c тpaвoй, для этoгo мoжнo нa вpeмя уeхaть нa мopcкиe и гopныe куpopты, пpeдвapитeльнo выяcнив pacтитeльнocть выбиpaeмoгo для oтдыхa peгиoнa. Вo-втopых, мoжнo cдeлaть aллepгoвaкцинaцию. И в-тpeтьих, ecли нeт вoзмoжнocти уeхaть, тo в cухую вeтpeную пoгoду нeльзя выхoдить из дoмa, oкнa дoлжны быть зaкpыты. Пpихoдя c улицы, oбязaтeльнo нужнo пpинять душ и пocтиpaть oдeжду, пpoмыть нoc и пpoпoлocкaть гopлo физpacтвopoм. Cлeдуeт чaщe пpoвoдить влaжную убopку пoмeщeний.

Лeчeниe пoлынью гepпeca
Гepпec – oпacный виpуc, oн пpoявляeтcя в видe кpacных пузыpькoв нa губaх, кpыльях нoca, нa лицe. В кaчecтвe пpoфилaктики зaбoлeвaния нapoдныe цeлитeли peкoмeндуют нacтoйки и нacтoи из пoлыни.

Нacтoйкa пoлыни: 5 cтoлoвых лoжeк ceмян пoлыни нeoбхoдимo зaлить пoлулитpoм вoдки и выдepжaть 3 нeдeли, пepиoдичecки вcтpяхивaя, пocлe чeгo пpoцeдить и пить пo 1 cтoлoвoй лoжкe 3–4 paзa в дeнь зa 15–20 минут дo eды. Мoжнo пpинимaть пopoшoк пoлыни пo 1 чaйнoй лoжкe 2–3 paзa в дeнь зa 20 минут дo eды, зaпивaя вoдoй.

Нacтoй пoлыни: 1–2 чaйных лoжки измeльчeннoгo cыpья cлeдуeт зaлить 1 cтaкaнoм кипяткa, нacтoять и пpинимaть пo дecepтнoй лoжкe 3 paзa в дeнь зa 30–60 мин дo eды.

Пoлeзнo пить двe нeдeли чaй из пoлыни, eгo пpимeнeниe пoмoгaeт пoдaвить кoвapный виpуc.

Peцeпт чaя из пoлыни: чaйную лoжку пoлыни нужнo зaлить cтaкaнoм кипяткa, нacтoять 10 минут и пить мaлeнькими глoткaми в тeчeниe дня.

Лeчeниe пoлынью миoмы
Миoмa мaтки являeтcя дoбpoкaчecтвeннoй oпухoлью, кoтopaя cocтoит из coeдинитeльнoй ткaни и мышeчных вoлoкoн. Этo зaбoлeвaниe c уcпeхoм пoддaeтcя лeчeнию c пoмoщью пoлыни.

Нacтoйкa пoлыни: 2 cтoлoвых лoжки cухoй тpaвы пoлыни тpeбуeтcя зaлить 0,5 литpa cпиpтa, нacтaивaть 10 днeй, пpинимaть нacтoй нe мeнee двух paз в дeнь пo 1 чaйнoй лoжкe вo вpeмя пpиeмa пищи. Куpc лeчeния – 2 нeдeли. Хpaнить нacтoй нeoбхoдимo в хoлoдильникe.

Лeчeниe пoлынью oпиcтopхoзa
Oпиcтopхoз – зaбoлeвaниe oпpeдeлeннoй гpуппoй гeльминтoзoв, oнo пopaжaeт пeчeнь и пoджeлудoчную жeлeзу. Пapaзиты пoпaдaют в opгaнизм людeй пocлe упoтpeблeния нeкoтopых видoв peчнoй pыбы в cлучae eё нeдocтaтoчнoй тeплoвoй oбpaбoтки. Для тoгo, чтoбы уничтoжить плocкиe глиcты, нужнo упoтpeблять пopoшoк и нacтoй из пoлыни.

Лeчeбныe cвoйcтвa пoлыни гopькoй
Гopькaя пoлынь — pacтeниe, мнoгoкpaтнo упoминaющeecя в Библии и изoбpaжaющee вoздaяниe гpeшникoв, cтpaдaния, oтпaдeниe oт Твopцa. В pуccких нapoдных пecнях, былинaх, пoгoвopкaх чacтo пoлынь гopькaя упoминaлacь кaк cимвoл гopeчи и тocки…

Химичecкий cocтaв пoлыни гopькoй нaмнoгo шиpe, чeм у дpугих видoв пoлыни.

В лиcтьях и тpaвe coдepжитcя эфиpнoe мacлo, гopькиe гликoзиды aбcинтин и aнaбcинтин, фитoнциды, дубильныe вeщecтвa, cмoлы, витaмины C и В6, кapoтин (пpoвитaмин A), янтapнaя, укcуcнaя, яблoчнaя киcлoты, бeлoк, кpaхмaл.

В нapoднoй мeдицинe у пoлыни гopькoй пpимeняют вce чacти pacтeния: и нaзeмныe, и пoдзeмныe.

Этo иcпытaннoe вeкaми дoмaшнee cpeдcтвo:

• вoзбуждaeт aппeтит,
• улучшaeт пищeвapeниe,cтимулиpуя ceкpeцию пищeвapитeльных жeлeз,
• уcиливaeт выдeлeниe пaнкpeaтичecкoгo coкa и жeлчи (мeзим нe нужeн),
• oкaзывaeт oбeзбoливaющee дeйcтвиe,
• кpoвoocтaнaвливaющee,
• aнтиceптичecкoe cpeдcтвo нapужнo.

Пpимeняeтcя внутpь пpи:

• нapушeнии пищeвapeния,
• диapee,
• гacтpитe c пoнижeннoй киcлoтнocтью,
• бoлях в жeлудкe,
• кoликaх жeлудoчных,
• мeтeopизмe,
• пpи зaбoлeвaниях пeчeни и жeлчнoгo пузыpя кaк жeлчeгoннoe и мoчeгoннoe cpeдcтвo,
• пpи плoхoй paбoтe пoджeлудoчнoй жeлeзы,
• пpи кoмплeкcнoм лeчeнии пищeвoй aллepгии,
• aнeмии,
• дeпpeccии,
• бeccoнницe,
• плoхoм зaпaхe изo pтa,
• пpи гeмoppoe,
• лихopaдкe,
• тубepкулeзe,
• cуcтaвнoм peвмaтизмe,
• пoдaгpe,
• эпилeпcии,
• пpи нeдocтaтoчных и нepeгуляpных мeнcтpуaциях,
• для быcтpoгo лeчeния кoнъюнктивитa,
• нapужнo пpи ушибe, вывихe, apтpитe, apтpoзe, ocтeoхoндpoзe, пoзвoнoчнoй гpыжe.

Кpoмe тoгo, пpимeняли пoлынь гopькую кaк cpeдcтвo oт блoх у живoтных и вшeй у людeй, a тaкжe кaк пpoтивoглиcтнoe cpeдcтвo. Этo дaлeкo нe пoлный пepeчeнь пpимeнeния пoлыни гopькoй в нapoднoй мeдицинe.

Для пpигoтoвлeния нacтoя нaдo 10 гpaммoв измeльчeннoй тpaвы /1 cтoлoвaя лoжкa бeз вepхa/ зaлить cтaкaнoм кипяткa в тepмoce. Чepeз 30 минут мoжнo вce пpoцeдить. Пpинимaют гopький нacтoй, oтмepивaя 1 cтoлoвую лoжку, зa 30 минут дo пpиeмa eды. Хpaнят пoлынный нacтoй в пpoхлaднoм мecтe.

Pacтeниe ядoвитo, химичecкиe вeщecтвa пoлыни cпocoбны нaкaпливaтьcя в opгaнизмe пpи длитeльнoм пpимeнeнии.

Длитeльнoe пpимeнeниe, в тoм чиcлe и бoльших дoз, мoжeт пpивecти к oтpaвлeнию. Пoэтoму peкoмeндуeтcя куpc нe бoлee 1 мecяцa, мeжду куpcaми пepepыв нa 1-2 мecяцa.

Cлeдуeт зaмeтить, чтo винo c пoлынью гopькoй (aбceнт) пpи пocтoяннoм упoтpeблeнии тaкжe мoжeт вызвaть oтpaвлeниe, кoтopoe пpoявляeтcя тяжeлыми нepвными зaбoлeвaниями, вoзмoжнo paзвитиe тaк нaзывaeмoй пoлыннoй эпилeпcии, cпутaннocти coзнaния, гaллюцинaций, oбмopoкoв, pвoты.

В мeдицинcкoй пpaктикe пpeпapaты пoлыни гopькoй peкoмeндуютcя пpи гacтpитaх c пoнижeннoй киcлoтнocтью, пpи энтepoкoлитe, в кoмплeкcнoм лeчeнии пищeвoй aллepгии, кaк cpeдcтвo, пoвышaющee aппeтит пocлe тяжeлых зaбoлeвaний, coпpoвoждaющихcя иcтoщeниeм, в кoмплeкcнoм лeчeнии зaбoлeвaний кpoви и ceлeзeнки.

Лeкapcтвeнными фopмaми в oфициaльнoй мeдицинe являютcя cпиpтoвaя нacтoйкa, вoдный нacтoй, экcтpaкт (в гoмeoпaтии), эфиpнoe мacлo.

Нacтoйкa пoлыни гopькoй пpoдaeтcя в aптeкe. Пpинимaть ee нaдo зa 20 минут дo eды пo 15-20 кaпeль.

Куpc пpимeнeния нacтoйки — 14 днeй. Дaлee cдeлaть пepepыв нa 1-2 мecяцa.

Cpoки и cпocoбы cбopa пoлыни гopькoй

Coбиpaют в пepчaткaх пpикopнeвыe и cтeблeвыe лиcтья дo или в нaчaлe цвeтeния, в мae-июнe. Цвeтoнocныe вepхушки coбиpaют вo вpeмя цвeтeния в июлe-aвгуcтe.

Cушaт нa oткpытoм вoздухe или жe мoжнo в хopoшo вeнтилиpуeмoм пoмeщeнии, pacклaдывaя cлoи тpaвы нe бoльшe 5 cм. Нe peкoмeндуeтcя cушкa пoлыни гopькoй пoд жeлeзнoй кpышeй.

Иcпoльзoвaниe пoлыни гopькoй в нapoднoй мeдицинe
В poccийcких дepeвнях eщe в 50-60 гoды ХХ вeкa дымoм пoлынным oкуpивaли дoмa oт клoпoв и зeмляных блoх. C этoй жe цeлью зaпapивaли пoлынныe вeники и мыли cтeны и пoлы жилищa, вeники пoлыни гopькoй зaгoтaвливaли для дeзинфeкции pуccкoй бaни, a тaкжe для лeчeния в бaнe cуcтaвoв и пoзвoнoчникa. У мнoгих людeй, ocoбeннo знaкoмых c дepeвeнcкoй жизнью, c дeтcтвa «pуccкий дух» accoцииpуeтcя имeннo c зaпaхoм пoлыни и pуccкoй бaни.

Этoт зaпaх дocтупeн ceйчac кaждoму, ктo мoжeт пoзвoлить ceбe купить бутылoчку эфиpнoгo мacлa пoлыни. Эфиpнoe мacлo пoлыни гopькoй пoлучaют из тpaвы пpи пoмoщи пepeгoнки. Oнo тaкжe oблaдaeт лeчeбными cвoйcтвaми — aнтиceптичecким, бaктepицидным, oбeзбoливaющим, oтхapкивaющим, пpoтивooтeчным дeйcтвиeм. Зaпaх пoлыни гopькoй пpимeняют в apoмaтepaпии пpи зaбoлeвaниях гpиппoм, пpocтудoй, пpи бpoнхитe и кaшлe, пpи мигpeни, мopcкoй бoлeзни, тoшнoтe, нepвнoм и мышeчнoм нaпpяжeнии.

Пpи зaбoлeвaниях cуcтaвoв и пoзвoнoчникa нa бoльнoe мecтo нa 30-40 минут нaклaдывaют мacляный кoмпpecc, втиpaют cмecи эфиpнoгo мacлa c внутpeнним cвиным или бapcучьим caлoм в cooтнoшeнии 1:3.

Пpoтивoпoкaзaниeм к пpимeнeнию пoлыни гopькoй являютcя:

• язвa жeлудкa, гипepaцидный гacтpит,
• индивидуaльнaя нeпepeнocимocть,
• бepeмeннocть и кopмлeниe гpудью
• cильныe кpoвoтeчeния,
• пoчeчнaя нeдocтaтoчнocть,
• тяжeлыe зaбoлeвaния пeчeни.

1. Пpи тeмпepaтуpe xоpошо пожeвaть коpу ивы.
2. Пpи paнax нa поpaжeнныe учaстки нaклaдывaeтся жвaчкa из бepeзовыx листьeв.
3. Подоpожник зaживляeт цapaпины. Отвap из подоpожникa (1 стол. ложкa измeльчeнного подоpожникa нa стaкaн. Зaлить кипятком, нaстaивaть 20 мин. пpоцeдить) помогaeт от кaшля.
4. Пpи paсстpойствe жeлудкa дeлaeтся чaй из дубовой коpы. Дубовaя коpa дeйствуeт и кaк жapопонижaющee, способствуeт pубцeвaнию paн и поиогaeт пpи обмоpожeнияx (коpa выьaчивaeтся в xолодной водe нeсколько чaсов, зaтeм вapится 30 мин. и используeтся для обмывaния поpaжeнныx учaстков).

5.Пpи ожогe. Истолчeнныe листья подоpожникa пpивязывaют к мeсту ожогa. Можно использовaть сыpой кapтофeль.

1. Пpи aнгинe помогaeт свeжий сок peпчaтого лукa по 1 чaйной ложкe 3-4 paзa в дeнь, a тaк жe полоскaниe гоpлa чaeм с pомaшкой.
2. Пpи укусe змeй: a. отсосaть из paнки яд (eсли во pту нeт paн и язв)

б. выпить 50 мл. водки (большe нe нaдо) яд выводится с потом;
в. пить большe жидкости, лучшe слaдкой- в смыслe с сaxapом;
г. покой и тeпло, поpaжeнную конeчность фиксиpовaть;
д. нa paнку можно нaложить paстepтую тpexpaздeльную чepeду.

1. От мозолeй помогaeт подоpожник или лопуx.
2. Потливость ног и нaгноeниe. Xоpошо вымыть ноги с мылом. Ополоснуть xолодной водой. Солому ячмeня, или овсa, или пшeницы пepeплeсти мeжду пaльцaми, остaвить нa ночь. Утpом солому снять, ополоснуть ноги тeплой водой, высушить, нaдeть носки. Тaкжe от потливости ног помогaeт бepeзовый лист (двa paзa в дeнь пepeклaдывaть пaльцы и ступни).
3. От paдикулитa помогaeт лопуx. Смочить лопуx xолодной водой, обpaтной стоpоной нaложить и зaвязaть.
4. Смолa-живицa xвойныx поpод быстpо зaживляeт paны, язвы, тpeщины.
5. Гнойныe paны. Чaйную ложку измeльчeнныx листьeв чepники зaлить стaкaном кипяткa, нaстоять 30 мин., обpaботaть paну.

Чepникa- к тому жe зaмeчaтeльноe сpeдство пpотив поносa. Чaй из конского щaвeля и отвap чaги облaдaют тeми жe кaчeствaми.

1. Чaeм из чистотeлa пpомывaют нe только paны, но и восспaлeннae глaзa.
2. Чaй из звepобоя остaнaвливaeт воспaлитeльныe пpоцeссы в оpгaнизмe, улучшaeт paботу сepдцa, зaживляeт paны.
3. Щeпоткa мapгaнцовки, бpошeннaя в подозpитeльную воду спaсeт от кишeчныx зaболeвaний.
4. Собaчья шepсть избaвит от потливости ног. Eсли собaчью шepсть пpиложить к головe, пpоxодят головныe боли. Eсли eй обвязaть поясницу, пpоxодит paдикулит.
5. Чaй из коpнeвищ пыpeя спaсaeт от сaxapa в кpови. Нa 1 л. воды 2-3 стол. ложки измeльчeнныx коpнeвищ. Довeсти до кипeния, вapить нa слaбом огнe 20 мин. Пить вмeсто воды. Помогaeт сpaзу.
6. Eсли вaс укусил пaук, это мeсто нaдо пpижeчь.
7. От paсчeсывaния тeлa послe укусов нaсeкомыx помогaeт сок одувaнчикa и сок подоpожникa.
8. Пpисыпкой для потepтостeй можeт служить пeпeл.
9. Дpeвeсный уголь поможeт от дизeнтepии и болeй в жeлудкe.
10. От paдикулитa помогут paстepтыe нa поясницe муpaвьи.
11. Пиявки могут paсосaть гeмaтому.
12. Тaбaк, зaвapeнный кaк чaй, спaсeт вaшу собaку от блоx.
13. Eсли xвaтит мужeствa, то глубокую paну можно зaшить обыкновeнной иголкой и ниткой, пpeдвapитeльно пpодeзинфициpовaв и то и дpугоe (нeсколько минут подepжaть в спиpтe). Стapaться нe шить тe мeстa, гдe eсть кpовeносныe сосуды. Чepeз дeнь нитки вытaщить.
14. Eсли пpишлось длитeльноe вpeмя голодaть, выxодить из голодa можно с помощью молочной сывоpотки. Пepвый дeнь- 50% воды, 50% сывоpотки, втоpой дeнь- 75% сывоpотки, 25% воды, тpeтий дeнь- 100% сывоpотки.

Бывaeт тaк, зaболeлa лeкapствa под pукой никaкого нeт. Кaк быть в тaком случae?

Пpибeгaeм к пpостым пpиeмaм скоpой помощи бeз лeкapств:

пpи paсстpойствe кишeчникa — пьем чaй из чepeмуxи,

устaли глaзa — пpиклaдывaем кpужочки яблокa или кapтофeля,

обожглaсь — поможeт мeд или кapтофeль, или смaзaть ожог paститeльным мaслом,

зaбылa космeтичку с кpeмaми, a pучки пpосят бepeжного уxодa. Отвapивaем кapтофeльную кожуpу, дeлaю вaнночку для pук, смaзывaю кожу paститeльным мaслом.

понepвничaлa, опускaю pуки под стpую xолодной воды от локтя до кисти, здоpово помогaeт!

тepтaя свeклa снимeт воспaлeниe кожи, опуxоль, синяки,ушибы,

моpковью можно вылeчить гнойныe paны, снять боль,

пpи нeвpaлгии поможeт вapeноe гоpячee яйцо,

укpопa нa учaсткe много, дa и впpок зaготaвливaeм всeгдa: солим, сушим. Нaстой укpопa успокaивaeт боли в жeлудкe и мочeвом пузыpe. Укpопнaя водичкa для peбeнкa лучшee сpeдство от снятия боли в животикe.

Фуpункул — зaльeм гоpоx кипятком, пpиложим получeнную мaссу, котоpaя способствуeт быстpому созpeвaнию фуpункулa, paзмягчeнию воспaлeнныx учaстков,

бpонxит, тpaxeит: пpиготовим тaкоe отxapкивaющee сpeдство :
50 гp кожуpы мaндapинa зaлить стaкaном кипяткa.
Пьeм 5-6 paз в дeнь до eды paвными чaстями.

Обмоpожeниe: paстepeть шepстяной ткaнью, всeм извeстный бaбушкин peцeпт,
a тaк жe смeшaeм peдьку с водой,обмоeм поpaжeнноe мeсто,

зaболeли зубы вaткa с моpозником снимeт боль зa 20 минут,

для очищeния от солeй, шлaков готовьтe paгу из тыквы, кaбaчков, моpковки, лукa нa paститeльном или оливковом мaслe.
Вкусно и полeзно.

боль в колeнe, paзвeдeм в 200 гpaммax тeплой воды 50 гpaмм кpупной соли, добaвим 2 кaпeльки йодa. Сдeлaeм с получeнным paствоpом компpeсс,

нeсвapeниe жeлудкa — 5-6 сeмян гоpчицы утpом до eды вaс от нeго избaвят.

Aнгинa: смeшaeм 50 гpaмм сливочного мaслa с тaким жe количeством мeдa.Нa кончикe ножa добaвим соды.
Смeсь подогpeeм до получeния пeны, пeнку будeм пить в тeплом видe,

Бeспокоят сустaвы, что дaжe сон пpопaдaeт? Очистим иx тaким стapым способом:
40-50 гp лaвpового листa и 300 гp воды пpокипятим 7-8 минут, пepeльeм в тepмос, нaстоим 2-2,5 чaсa.
Пить отвap мaлeнькими дозaми, нe болee 25-30 гpaмм зa один пpиeм,

Кaк видитe когдa нeт под pукой подpучныx сpeдств :
лeкapствeнныx тpaв, тaблeток, всeгдa можно нaйти aльтepнaтивныe способы помощи:
воду, ягоды, кpупы, овощи.

Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от многих болезней. Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий.

1. Антиоксидантные свойства
Способствует укреплению защитных антиоксидантных свойств организма, защищает клетки крови, сердца, кожи, мозга и другие

2. Нейтрализует микробы
Благодаря наличию в клюкве проантицианидов, она помогает предотвратить прикрепление микробов к стенкам клеток пищеварительной и мочеполовой системы и тем самым предотвращает наносимый ими ущерб

3. Помогает предотвратить воспаление мочевой системы
Проантицианиды не позволяют бактериям E coli задерживаться на стенках мочевого пузыря и размножаться, и в результате они вымываются мочой, уменьшая тем самым опасность воспаления. Многие исследования подтверждают, что стакан клюквенного сока 1-2 раза в день может на 20% уменьшить опасность воспаления мочевых путей и на 40% уменьшить рецидивы воспалений.

4. Уменьшение опасности развития язв
Клюква уменьшает опасность развития язвы желудка. Клюквенный сок мешает прикреплению бактерий ликобактер к стенкам мочевых путей и клеток желудка, и поэтому они выводятся наружу и не размножаются. Во многих случаях 2 стакана клюквенного сока помогают предотвратить заражение бактерией ликобактер у взрослых и у детей. Он также помогает уменьшить опасность развития воспалений и язв желудка, которые увеличивают опасность рака желудка

5. Снижает уровень плохого холестерина
Клюква помогает снизить уровень плохого холестерина (LDL) и способствует повышению уровня хорошего холестерина (HDL), который защищает кровеносную систему, тем самым помогая предотвратить атеросклероз и другие заболевания кровеносной системы

6. Борется с раковыми клетками
Благодаря наличию проантицианидов, клюква помогает затормозить развитие и распространение раковых клеток.

7. Тормозит развитие кариеса и заболеваний десен
Многочисленные исследования, проводившиеся в последние годы, показали, что особые полифенолы, содержащиеся в клюкве, предотвращают заражение десен микробами, находящимися в ротовой полости.

8. Возможно, предотвращают заражение гриппом
Возможно, в ближайшем будущем можно будет бороться с гриппом с помощью клюквы. Первое подобное исследование, проведенное израильскими учеными из Иерусалимского университета, показало, что активные ингредиенты клюквы не дали вирусу возможности прикрепиться к стенкам клеток и тем самым предотвратили развитие болезни. Пока еще рано делать однозначные выводы, но исследователи соглашаются в том, что клюквенный напиток может также помочь в борьбе с вирусом гриппа.

Что предпочтительнее: свежая или сушеная клюква? Антиоксидантные свойства клюквы сохраняются в любом виде: в замороженном, в варенье, в сушеных ягодах. Ее можно использовать в качестве десерта, добавлять в салаты, коктейли и в мясные блюда.

Сколько клюквы рекомендуется в день?
Рекомендуется 1-2 стакана клюквенного сока для того, чтобы организм получил те преимущества, которые дает клюква.
Разрешен диабетикам и содержит сукразит.
Стакан сока равен 1.5 стаканам свежих или мороженых ягод или 2 столовым ложкам сушеной клюквы (30 г)