Сажать кедры лучше всего осенью — это для них естественно, т.к. зимой в холоде им необходимо пройти так называемую стратификацию — это когда орешки замерзают, засыпают, а весной пробуждаются и всходят.

Кедры не любят заболачивания, а любят хорошо дренированные почвы, т.е. те, где не застаивается вода. Поэтому если в месте, где вы собираетесь сажать кедровые орешки может застаиваться вода, то рекомендуем сверху присыпать грядку песком (примерно но 1 см толщиной, но тогда нужно уменьшить глубину посадки орешков).

Сажать орешки нужно на глубину 1,5-2 см. Ямки делать совсем не обязательно, – просто берем орешек и пальчиком втыкаем его в землю, немного продавливая). Лучше сажать острым кончиком вниз.

Если же ситуация не позволяет посадить кедры осенью, то можно посадить их и весной, но для этого орешки всю зиму должны пролежать в холодильнике или в погребе, чтобы пройти искусственную стратификацию. Как это делали мы: в начале зимой мы заказали из Сибири много кедровых орешков, смешали с влажным песком, уложили это всё в ящики и поставили в холодильник (нашили пустой :) ) Там они пролежали у нас до весны, в весной мы их высадили в землю.

Всходят кедрики необычно и очень мило)) Из орешка сначала уходит вниз корешок, а потом из корешка начинает проклевываться росточек, поднимая орешек на верх, т.е. из земли будут видны маленькие зеленые росточки с орешками на верхушке. И это очень нравится птицам, особенно воронам. Поэтому весной, когда кедрики начинают всходить (а можно и сразу после посадки), обязательно укрыть ветками, иначе их склюют пернатые друзья.

Вот еще один проверенный и отлично зарекомендовавший себя способ посадки.

Необходимо найти или сделать самим деревянную коробку с высотой бортов около 25 см, снизу обязательно должны быть дырки для свободного прохождения воды. В коробку кладутся опилки (любые, но в идеале, конечно же, хвойные), смешанные с хвойными иголками.

На 0,5-1 см втыкаем кедровые орешки. Их можно сажать часто, на расстоянии 1 см друг от друга. (кедры в такой среде растут лучше всего, поэтому не переживайте, им там всего хватит). Сверху насыпаем торф 1 см толщиной (этого можно и не делать, но без него поливать летом придется гораздо чаще).
Коробка зимой стоит на улице.

Весной посадки необходимо чем-нибудь укрыть от птиц (ветки, жесткая сетка от комаров и т.д.).

На первый год кедры пересаживать нельзя. Пересадка производится на 2-3 год жизни. При выкапывании маленьких кедриков при последнем способе посадки корешки у них не повреждаются и не обрываются.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПЕРЕСАДКЕ КЕДРИКОВ В ЗЕМЛЮ

При пересадке надо беречь корневую систему, смотреть, чтобы все корешки ушли под землю, нигде не загнулись и не сломались. Пересаживать надо с комом земли, в которой сидел кедрик, т. к. там содержатся дружественные микроорганизмы для дерева и они увеличат шансы на приживаемость (исключение составляет способ с опилками и хвоей, – в этом случае корешки остаются голенькими, но всё равно можно прихватить немного опилок и хвои в лунку для посадки).

Для дренажа и улучшения аэрации почвы очень хорошо в лунку, куда будет пересаживаться саженец, добавить немного песка, опилок, хвойного опада или скорлупы кедровых орешков. Особенно это рекомендуется для глинистой почвы.

Для улучшения приживаемости саженцев кедра хорошо использовать мульчирование: вокруг ствола на на землю выкладывается скошенная трава, лиственный или хвойный опад, всё ту же скорлупу кедровых орешков, древесную кору или мох, принесенный из леса. Мульча предотвращает высушивание почвы, обильный рост травы, создает локальный микроклимат, создаёт условия для развития под ней жучков-червячков и постепенно к зиме формирует материал для удобрения.

Так же можно подкормить саженец естественными иммуностимуляторами: настой крапивы и хвоща полевого, настаивать неделю в бочке, 1:1 воды и растений, разбавить водой при подкормке 1:20. Здесь играют роль и питательные вещества и просто информация от трав.

И еще. Очень важно. Кедрам для приживаемости и роста очень нужна микориза, т.е. грибница. Грибница, которая выстаивает симбиоз с деревом и увеличивает площадь сбора воды и полезных веществ в 10 раз. Что можно сделать:

- можно принести принести лесную подстилку с готовой микоризой.

- но лучше вырастить свою микоризу уже на месте: споры грибов размножить и “посеять”, точнее, пролить ими почву. Для этого старые грибы замачиваются на сутки в теплой воде, а потом этим настоем поливается место, где будут расти кедры, после этого это место нужно держать постоянно влажным (но не залитым водой). От споров грибов как раз и разрастается микориза.
Под хвойными деревьями растут маслята, белые грибы, зелёные рядовки, грузди. Под березами подберезовик, белые грибы, сыроежки, грузди.
Раз белый гриб, грузди образуют микоризу как с хвойными, так и лиственными деревьями, значит старые грузди, белые грибы, собранные в берёзовых рощах, также нужно использовать для формирования микоризы в местах посадок кедров и других хвойных деревьев.
Проливание почвы настоем грибов – это не только помощь деревьям, но и урожай грибов уже через 2 года. А через 3 года уже хороший урожай. Так выращиваются грибы))

Кедры любят полутень, поэтому хорошо бы высаживать их возле “няньки” – это может быть любой куст или дерево (любое дерево, кроме дуба и каких-то экзотических – кедр перерастет, так что не переживайте по этому поводу). Они нужны для защиты от солнца, а так же ветра, и для удержания влаги.

Монарду за красоту называют огненным цветком и червонной рутой, с легкой руки Софии Ротару. Монарда была завезена в Испанию после открытия Колумбом Америки, откуда распространилась по всей Европе. Европейцы узнали о ней из книг врача Н. Монардеса «Радостные новости из Нового Света» (1569) и «Медицинская история Западной Индии» (1580). Через два столетия Карл Линней включил ее в свою классификацию видов («Виды растений», 1753) и под получил название «монарда» в честь Н. Монардеса. Потом о монарде забыли и вспомнили только через столетие.

В Европе и Азии ее выращивали как эфиромасличное растение под названием «бергамот» за сходство с ароматом цитрусового растения бергамота. По имени индейского племени Освего, в котором использовали монарду для приготовления чая, ее назвали чай Освего, а также индейская крапива, индейское перо, американская мелисса, пчелиный бальзам, лимонная и кошачья мята.
Родина монарды – Северная Америка и Мексика, где она растет как сорняк. В настоящее время повсеместно выращивается как декоративное растение, эфиромасличное, медоносное, лекарственное и пряновкусовое растение. Монарда насчитывает более 20 разновидностей, их объединяет стойкий запах с нотками мяты и цитруса. Цветки медоносной травы бывают белого, розового, вишнёвого цвета и обладают насыщенным ароматом.

Трава монарды содержит витамин С, сахара, эфирное масло, в состав которого входят пинены, сабиен, борнеол, камфен, мирцен, лимонен, фенолы. Некоторые виды содержат тимол, придающий неприятный вкус и вызывающий жжение.

Трава монарды обладают антисептическим, бактерицидным, иммуностимулирующим, кровоостанавливающим, мочегонным, обезболивающим, противоглистным, противогрибковым, стимулирующим и успокаивающим свойствами.

В народной медицине монарда применяется для лечения при сахарном диабете, атеросклероза, бронхиальной астмы, ларингитов, хронического бронхита, конъюнктивита, туберкулеза, способствует оттоку желчи, поддерживает функции печени. Применяется при пневмонии, цистита, снимает воспаление мочевого пузыря и мочеточников. При кишечной инфекции, сальмонеллёзе. Особенно ценится эфирное масло монарды, которое помогает снять спазмы, воспаления, выводит из организма токсины и яды, способствует повышению иммунитета в борьбе с гриппом и простудными заболеваниями, помогает излечить лучевую болезнь и защитить организм от радиации, способствует восстановлению после химиотерапии. Его применяют для лечения ожогов, экземы, дерматитов, псориаза, грибковых заболеваний, оно помогает избавиться от перхоти и выпадения волос, оказывает омолаживающее действие на кожу. Трава содержит антиоксидантные вещества, способствующие замедлению старения кожи, стимулирующие регенерацию клеток, что помогает женщине сохранить красоту и отсрочить появление морщин и пигментных пятен. Сок из листьев используется для заживления ран. Применяется для снятия отёчности дёсен и болезненных ощущений при стоматологических заболеваниях: гингивит, пародонтит, стоматит, после хирургических операций в ротовой полости.
За счёт обезболивающего действия растения настои на листьях применяют в период предменструальных и менструальных болей. Они облегчают спазм, позволяют перенести критические дни без тянущих ощущений и дискомфорта в области живота. При регулярном применении улучшается работа женской репродуктивной системы. Оказывает иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие на организм человека. Способствует усвоению жирной, тяжёлой пищи. Устраняет вздутие живота, обладает ветрогонным действием. Сочетание химических элементов в листьях и цветах травы наделяет её мощной противогрибковой активностью. Умеренно повышает свёртываемость крови, останавливает кровотечения. Возвращает силы при утомляемости. Улучшает психо-эмоциональное состояние при частых стрессах, препятствует развитию депрессии. Укрепляет капиллярные стенки. Очень хорошо растение помогает при менопаузе для укрепления сердца, сократить частоту приливов. А мужчинам следует пить отвары для улучшения потенции, профилактики рака предстательной железы. Доказано, что флавоноиды, входящие в состав травы, сокращают риски возникновения злокачественной опухоли простаты на 30%.
Помогает избавиться от паразитов. Для выведения глистов пить по 20 капель спиртовой настойки, разведя её в 100 мл воды трижды в день на протяжении 2 недель.
Активные компоненты травы снимают воспаление органов желудочно-кишечного тракта, способствуют улучшению пищеварения, убирают болезненные ощущения. Улучшает кишечную перистальтику, нормализует работу ЖКТ. При поражении желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуют выпивать по 3 ст. л. чая с монардой во время еды 2 раза в день. Продолжительность терапии — 10 дней.

Чай- для приготовления напитка подходят высушенные соцветия в сочетании с листочками. Берём 300 мл воды, измельчённое растение — 2 столовые ложки и завариваем в термос, заливаем кипячёной горячей водой 70 градусной. Оставляем на 30 минут, потом процеживаем. Чай разделяем на 3 приёма и выпиваем в течение дня. Данный рецепт применяется при глистных инвазиях, вздутии, кашле, в качестве мочегонного средства.

Отвар готовим следующим образом. Берём 1 литр воды и 100 грамм монарды. В кострюльку с толстым дном заливаем тёплую воду, добавляем траву и на водяной бане доводим до кипения на минимальном огне, держим в течение 15 минут, после процеживаем и доливаем кипячёную воду, чтобы получить первоначальный объём. Отвар подходит для спринцеваний при гинекологических заболеваниях, для промывания глаз при конъюнктивите, для полоскания горла, ингаляций, как желчегонное и ветрогонное средство.

Настой готовим в других пропорциях. Берём цветы монарды — 30 грамм и воды — 350 мл. Нагреваем воду до закипания. При появлении первых пузырьков выключаем плиту и засыпаем сухую траву, накрываем крышкой. Укутываем махровым полотенцем, настаиваем 30 минут.
Применяется для примочек, растирок, полосканий горла и ротовой полости при ангине, стоматите, для ножных противогрибковых ванночек и т.д.

Для приготовления спиртовой настойки нам понадобится водка 40% — 500 мл и сушёная трава — 4 столовые ложечки. Монарду высыпаем в стеклянную банку, оборачиваем её тканью, чтобы она не пропускала свет. Заливаем растение водкой, перемешиваем и убираем в прохладное тёмное место на 7 суток. Раз в 2 дня взбалтываем. Через неделю процеживаем содержимое и храним настойку в холодильнике.

Противопоказания. Аллергия на запах монарды.

Пародонтоз зубов – это воспаление дёсен. Основная причина его развития – нарушение кровоснабжения тканей. При этом происходит оголение шейки и корней зубов, появляется гнилостный запах изо рта.

Рецепты лечения пародонтоза.

✅ Полоскание рта: две столовых ложки сухой измельчённой травы шалфея залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Тёплым отваром полоскать рот два раза в день.

Вместо шалфея можно брать цветки календулы

✅ 50 гр корня аира залить 0,5 л водки. Настаивать две недели в темном месте, процедить. Добавить столовую ложку настойки в полстакана тёплой воды, туда же добавить чайную ложку аптечной настойки прополиса, и полоскать рот.

✅ Взять сухие измельчённые корни бадана толстолистного. Одну столовую ложку корней залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настаивать полчаса, процедить. Полоскать рот несколько раз в день.

✅Взять свежие листья алоэ, прокрутить их через мясорубку, отжать сок, смешать его с таким же количеством тёплой воды, и полоскать рот несколько раз в день.

✅Замороженный и измельчённый прополис залить водой в соотношении 1 к 10 (на одну часть прополиса - 10 частей воды). На водяной бане нагреть до температуры не выше 60 градусов, держать так минут 10, настаивать несколько часов, процедить (сверху возможно образование воскового слоя, его снять и выбросить). Хранить в холодильнике не более трёх суток. Этой прополисной водой полоскать рот несколько раз в день.

В один день можно поочередно применять два-три способа лечения.

О диете. Полностью исключить все сладости.
Полезны нежирное отварное мясо, рыба, творог и любые кисломолочные продукты. А также свежие или тушёные овощи, фрукты, ягоды и зелень.

Больше всего остеопорозу подвержены женщины (85 процентов людей с остеопорозом - это женщины). Обычно это женщины после менопаузы. Дело в том, что после прекращения менструального цикла яичники перестают вырабатывать эстрадиол — гормон, благодаря которому кальций «удерживается» в костях.

Остеопороз - это снижение прочности костей и нарушение их строения. Кости становятся тонкими и хрупкими, что часто приводит к переломам. Сам термин «остеопороз» переводится как «пористость костей» или «дырчатая кость».

Врачи иногда называют остеопороз называют «безмолвной эпидемией» - из-за скрытого характера его развития. В самом начале заболевания, когда процессы разрушения костной ткани уже запущены, но еще не заметны, симптомы остеопороза могут отсутствовать, и человек может не иметь жалоб на самочувствие. Диагностированный остеопороз — его меньшая часть айсберга. Основная же часть, скрытая под водой, - это все те случаи, когда у человека остеопороз есть, но диагноз установлен не был.

Признаками остеопороза являются боль в позвоночнике или в костях рук и ног, частые переломы костей, нарушения осанки. Кроме того, на наличие остеопороза могут указывать уменьшение роста, появление изгиба позвоночника в грудном отделе («горб»), изжога, нарушение стула, чувство нехватки воздуха.

Как диагностировать остеопороз по науке?

Надо сдать кровь на анализ. Если имеет место снижение уровня гемоглобина, если содержание кальция в крови повышено (при 95 % случаев остеопороза, называемых первичным остеопорозом, кальция в крови много, но он не усваивается), если щелочная фосфатаза тоже повышена, ТТГ — повышен, тестостерон (для мужчин) — снижен, то это указывает на наличие данной болезни.

Также можно пройти специально рентгеновское исследование, при котором определяется плотность костей.

Вот рецепт комплексного лечения остеопороза.

Ежедневно делать следующее.

1. Съедать по 2 грецких ореха.

2. Взять скорлупу куриных яиц (если вареных - то перед варкой промытых, если сырых - то яйца предварительно надо промыть, а скорлупу потом обдать кипятком). Скорлупу высушить и перетереть в порошок. Смешивать его с лимонным соком в соотношении 1:1. Принимать натощак за полчаса до еды, по чайной ложке раз в день. Если при приёме натощак в желудке будут неприятные ощущения, то принимать после еды.

3. Немного говяжьих костей залить водой так, чтобы кости были полностью покрыты. Варить без соли на слабом огне 2 – 3 часа. Процедить. Стакан бульона выпивать на пустой желудок за полчаса до еды. Делать ежедневно.

4. Купить мумиё и принимать согласно рецепту.

5. Принимать травы. В равных частях взять корень одуванчика, корень аира и траву зверобоя. Одну чайную ложку этой смеси заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Вот другой рецепт.

Взять 2 части ягод можжевельника, 1 часть корня окопника и 1 часть корней сабельника. Рецепт тот же.

Если какой-то из пунктов этой программы для Вас труден (невыполним) – не беда. Делайте то, что можете.

Длительность комплексного лечения – несколько месяцев (по самочувствию).

О диете.

Ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, кофе).
Почаще употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор. Это творог, молоко, кисломолочка, яйца. Полезны морепродукты, зелень, сухофрукты, овощи и фрукты, ягоды и орехи.

Можете (после консультации с врачом) купить аптечные добавки с фосфором и витамином D.

Также рекомендуются умеренные физнагрузки типа щадящей терапевтической йоги или скандинавской ходьбы.

Одна из причин появления перхоти заключается в следующем.
На коже головы у почти всех людей живёт грибок. Обычно, при крепком иммунитете, нормальном питании и отсутствии сильных стрессов, он себя никак не проявляет. Но иногда, в силу ряда причин, он активизируется. Это приводит к тому, что цикл обновления клеток кожи головы ускоряется, и вместо месяца на этот процесс уходит неделя. Отмерших частичек кожи в волосах становится намного больше, и они становятся заметны.

Причинами активизации грибка могут быть: нарушение обмена веществ, нарушение работы пищеварительной системы, недостаток витаминов, стрессы, и др.

Причиной перхоти может являться не только грибок. Например, сухая перхоть зачастую вызвана аллергией на что-то. Определить источник аллергии можно сдав кровь на анализ.

А причиной появления перхоти на жирных и нормальных волосах зачастую является не грибок, а себорея.
Это - заболевание, при котором нарушается процесс сало-образования в коже. У здорового человека кожное сало постоянно выделяется для того, чтобы (смешиваясь с секретом потовых желез) создать водно-жировой покров. Он защищает кожу, а также подавляет рост и размножение болезнетворных бактерий. Если же возникает какое-то нарушение, то защитные свойства кожного сала падают, и вредные микроорганизмы начинают усиленно размножаться. В частности, это проявляется в появлении перхоти.

Для избавления от перхоти надо оздоравливать организм (укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, и так далее), и применять наружные средства лечения.

Для избавления от перхоти применяются маски для кожи головы, и ополаскивания отварами целебных трав.

Маски наносятся на кожу головы, потом надевается полиэтиленовый пакет, маску держать около часа. Потом смыть обычным шампунем. Делать два-три раза в неделю.

Рецепты масок:

1. Смешать в равных частях свежевыжатый сок репчатого лука, касторовое масло и воду.
2. Взять один яичный желток и 1 чайную ложку сока алоэ.
3. В равных частях взять репейное мало, измельчённый лист капусты, и измельчённую свежую траву крапивы и шалфея. Если свежих трав шалфея и крапивы нет, то берете сухую, заливаете небольшим количеством кипятка, укутываете, потом распаренную траву используете для приготовления этой маски.

Ну а для ополаскиваний применяются отвар цветков ромашки, листьев крапивы, цветков календулы, корня лопуха, листа мать-и мачехи, соцветии пижмы, травы череды. Можете делать сборы из этих трав на своё усмотрение, можете применять травы по отдельности, наблюдая за результатом и меняя травы по мере необходимости. Отвар делается так: столовую ложку сырья залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1-2 минуты, настаивать с час, процедить. После мытья обычным шампунем надо ополаскивать голову этим отваром в тёплом виде.

Всего существует 52 вида борщевика. Многие съедобны, особо ценится борщевик сибирский. Опасен только борщевик Сосновского.

Как отличить?
У борщевика Сосновского (опасного) соцветия белые, у борщевика сибирского (съедобного) - зеленые. У борщевика Сосновского (опасного) стебли имеют бурые и бордовые вкрапления в виде разводов и пятен, а у борщевика сибирского (съедобного) стебли равномерно окрашены в салатовый цвет и не имеют пятен.

А еще борщевик Сосновского похож на дягиль, их часто путают, и из-за этого интернет полон комментариями на тему "ой, да мы его в детстве трогали руками, делали трубочки, и ничего". Если бы вы делали трубочки из именно борщевика, вы бы такое не написали.

Чем он опасен?
Дело в том, что вещества, содержащиеся в нём, повышают чувствительность кожи к восприятию солнечного света. Появляются сильнейшие дерматиты, которые называют специфическими ожогами. Для того, чтобы получить такой ожог, хватит непродолжительного и слабого облучения солнцем участка кожи, на который попал сок борщевика. Причём солнечный свет не обязательно должен быть прямым, достаточно и отражённого, в тени.

И для этого не обязательно должен быть именно сок. Достаточно прикосновения к борщевику. Иногда достаточно даже испарений.

Особая опасность заключается в том, что прикосновение к растению первое время не вызывает никаких неприятных ощущений.

Если вы дотронулись до борщевика Сосновского, то постарайтесь как можно скорее вымыть кожу мылом. Потом протереть спиртосодержащей жидкостью или раствором фурацилина. Не следует выходить на открытое солнце двое суток.
Если кожа начала краснеть и покрываться волдырями, воспользуйтесь каким-нибудь аптечным противоожоговым и антигистаминным средством, а потом наложите стерильную повязку.

Также надо выпить любой антигистаминный препарат.

Борьбу с зарослями борщевика не случайно ведут в противогазах - вдыхание его пыльцы может привести к отёку дыхательных путей.

Кстати, борщевик можно "задавить" топинамбуром. Если в местах массового произрастания борщевика посадить топинамбур, то это растение вытеснит борщевик.

Кроме того, борщевик Сосновского похож на другие виды борщевиков, неопасные и съедобные. И если Вы не умеете отличать борщевик Соснового от других похожих растений, то совет такой: обходите стороной любые зонтичные растения. Ведь другое зонтичное похожее растение - пастернак луговой - тоже является опасным (прикосновение к нему чревато последствиями такими же, как прикосновение к борщевику).

Что такое лимфатическая система?

Это составная часть сосудистой системы, которая по своей значимости не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена задача очищения организма от внутреннего «мусора». Также в её задачу входит функция защиты от патогенных микробов и вирусов. Лимфатическая система – это, кроме всего прочего, система вывода ядов из организма.

Самым большим лимфатическим органом является селезенка. Руководит лимфотоком тимус (вилочковая железа, расположенная в груди чуть выше уровня сердца).

Почему по сосудам движется кровь? Её гонит сердце, как насос. Лимфатическая система не имеет такого органа, аналога насоса. Лимфу гонят мышцы. Диафрагма и грудная клетка также помогают лимфе в этом её передвижении. Но движение тела и физические упражнения - это основной способ перемещения лимфы. Именно поэтому малоподвижный образ жизни заметно снижает лимфоток, иногда более чем наполовину!

Сбой в работе лимфатической системы приводит к тому, что лимфатическая система перестает должным образом очищать межклеточную жидкость. Конечно, часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, но отработанные продукты жизнедеятельности всё равно не выводятся из организма в полной мере, а понемногу накапливаются, приводя к интоксикации. Кроме того, падает иммунитет (так как за иммунитет отвечает именно лимфатическая система).

Заболевания лимфатической системы обычно видны при увеличении лимфатических узлов. Большинство увеличенных лимфатических узлов сами по себе не опасны (ведь это способ тела бороться с инфекцией). То есть опасны не они, а та инфекция какого-то органа, которая вызвала их воспаление. Надо обратиться к врачу и обследоваться, то есть узнать причину (определить, какой орган воспалился). Кстати, надеюсь, все знают, что увеличенные лимфоузлы греть нельзя!

Чтобы лимфатическая система была здоровой (и иммунитет – крепким), никаких особых инструкций нет. Просто вести здоровый образ жизни. Питаться регулярно, причём здоровой пищей. Заниматься физической активностью (бег, или йога, или плавание, или фитнес, - кому что нравится). Наладить хороший крепкий сон. Психика должна быть крепкой, надо быть оптимистом и иметь для себя то, что приносит радость и ради чего жить.

Как понять, что лимфу надо чистить? Если часто случается увеличение в размерах миндалин и лимфатических узлов, или если упал иммунитет и Вы стали часто болеть, или если от тела исходит неприятный запах (свидетельствующий о том, что лимфа не справляется с работой по очистке), то это значит, что пора.

Для чистки лимфы и оздоровления лимфатической системы можно пролечится травами.
Можно брать цветки красного клевера (противопоказания - гипотония, кровотечения), или траву астрагала (противопоказания - гипотония, кровотечения, серьёзные проблемы с почками), или траву или цветки эхинацеи (противопоказания - гипертония, диабет, онкология, беременность, грудное вскармливание, туберкулёз, волчанка), или корень солодки (противопоказания - беременность, гипертония, сердечная недостаточность, отёки, гастрит с пониженной кислотностью), или корень лопуха (противопоказания - аллергия, беременность, грудное вскармливание). Одну чайную ложку какой-то из этих трав залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 - 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - две недели. Затем лечиться какой-то другой травой, и так менять полтора-два месяца.

Можно сделать сбор трав. Взять листья малины (2 части), цветки календулы (2 части), листья коровяка скипетровидного (1 часть) и листья мяты перечной (1 часть). Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить через несколько слоём марли. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - три недели. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Как понять, очистилась ли лимфа? Если исчезли те симптомы, по причине которых Вы начали её чистить, если укрепился иммунитет и Вы перестали часто болеть, - значит очистилась.

Также можно пройти курс массажа у специалиста по лимфодренажному массажу (но не во время обострения болезней, не во время увеличения лимфоузлов).

Запоры могут возникать из-за заболеваний желудка, кишечника и поджелудочной, из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, из-за приёма некоторых медикаментов, из-за механических препятствий в кишечнике, и так далее.

Для избавления от запоров надо устранить причину, вызывающую запор.

Ну а если запор вызван просто неправильным питанием и образом жизни, то помогут такие рецепты и рекомендации.

Нормализуйте питание. Пейте достаточное количество воды. Чтобы кишечник опорожнялся регулярно, пейте кисломолочные напитки типа "бифидок", "ацидофилин", "бифилайф" и т.д. (натуральные и с живыми бактериями). Не покупайте те йогурты и другие кисломолочные продукты, у которых разрешён срок хранения более двух недель (ибо в таких продуктах слишком велика доза химических консервантов). Кушайте кашу, фрукты, овощи, салаты. Очень эффективна варёная свекла. Хорошему опорожнению кишечника способствуют курага и чернослив, квашеная капуста, распаренные отруби, консервированные оливки.

Что касается трав, то помогает отвар коры крушины ломкой: 1 чайную ложку измельченной коры залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 20 минут, долить воды до первоначального объема. Пить по полстакана 2 раза в день.

Можно есть порошок ламинарии (морской капусты). Принимать по 1 чайной ложке сухого порошка, запивая водой, 2 раза в день.

Ещё можете сделать такой сбор: лён (семя) – 4 части, шиповник (плоды) – 2 части, аир болотный (корни) – 1 часть, крапива (лист) – 1 часть, подорожник (лист) – 1 часть, солодка (корни) – 1 часть. Одну столовую ложку этой травяной смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Или в равных весовых частях возьмите траву донника, лист крапивы и кору крушины. Одну столовую ложку этой смеси заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить после еды.

Полезно освоить упражнение "наули" из хатха-йоги. Это попеременное напряжение и расслабление мышц живота. Выполняется в разных вариантах (например, перемещение вертикальной волны слева направо и справа налево по животу, вращение волны мышц по кругу). Описание метода можете найти в интернете. Учитывайте, что людям с проблемным сердцем осваивать эти упражнения надо очень медленно и осторожно. И нельзя при камнях в желчном.

✅Запорам часто сопутствует дисбактериоз (нарушение нормальной микрофлоры кишечника).

Если у Вас дисбактериоз, то вот три совета.

Чтобы избавиться от дисбактериоза и наладить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, надо выполнять как минимум два из этих совета.

Совет первый. Надо кушать (пить) кисломолочные продукты (натуральные и с живыми бактериями). Их надо в течение нескольких месяцев ежедневно принимать утром натощак или вечером перед сном (достаточно по стакану). Желательно принимать (чередовать) продукты, содержащие разные типы бактерий. Надо принимать продукты, содержащие бифи-бактерии (например, бифидок, бифилайф), надо принимать продукты с лакто-бактериями (например, кефир с лактулозой), и надо принимать продукты с ацидо-бактериями (например, ацидофилин).

Совет второй. Кушать чеснок по такому рецепту. Взять один зубчик чеснока, ножом его порезать на мелкие кусочки, высыпать их в столовую ложку, разом проглотить и запить малым количеством тёплой воды или (что лучше) кисломолочным продуктом из совета номер 1. Делать это вечером перед сном.

Совет третий. Принимать травы. Вот три рецепта травяных сборов при дисбактериозе с бродильными процессами в кишечнике.

1. Взять по две части корней валерианы лекарственной и плодов фенхеля, обыкновенного, и одну часть плодов тмина. Одну столовую ложку сбора залить двумя стаканами воды, кипятить на слабом огне 2-3 минуты, настаивать полчаса, процедить. Выпить этот отвар за день в два-три приёма, пить после еды. Длительность - три недели.
2. Взять две части плодов тмина обыкновенного, и по одной части травы душицы обыкновенной и травы ромашки аптечной. Рецепт тот же.
3. Взять по две части травы ромашки аптечной и плодов фенхеля обыкновенного, и одну часть травы мяты перечной. Рецепт тот же.

В настоящее время среди дачников и садоводов большое распространение получило выращивание синюхи голубой, или полемониума. Её цветки напоминают широко раскрытые колокольчики. Их основным цветом является темно-синий или небесно-голубой, но иногда можно встретить и белый.

Лучше всего выращивание синюхи удается на открытых местах, хотя растение теневыносливое. Она не требовательна к почвам, но предпочитает расти на плодородной легкой земле со слабокислой реакцией. Растение морозоустойчивое, поэтому может спокойно зимовать без укрытия. Ни болезней, ни вредителей у синюхи практически нет, и в подкормках она не нуждается. Все это значительно упрощает уход за растением. Единственная особенность – синюха влаголюбива, поэтому для ее выращивания на участке необходимо подбирать пониженные места с неглубоким залеганием грунтовых вод, либо обеспечивать постоянный полив.

Размножать синюху можно зелеными черенками, делением куста (или корневым размножением), и семенами.

а) На черенки нужно в начале лета срезать верхушки молодых побегов, которые появились из почек возобновления. Длина черенков должна быть 10 — 12 см. Их нужно в тени воткнуть в почву и накрыть банкой, которую потом надо будет снять, когда побег пойдет в рост. Пересаживать укоренившийся черенок на место нужно в конце лета. Высаживать их надо по схеме 25 х 25 см.

б) Делить кусты можно осенью и весной. При корневом размножении на несколько частей делят подземное корневище, усеянное массой корней, образующих густую мочку. Куски корневищ надо положить в небольшую ямку, присыпать грунтом, полить водой. Лучшее время для этого – ранняя весна или август.

в) Высевать семена в грунт нужно сразу после их сбора. После посева сеянцы зацветут только на второй год.

С наступлением морозов у синюхи следует подрезать надземную часть на уровне пяти сантиметров над поверхностью грунта.

Синюху обычно выращивают как декоративное растение. И лишь немногие знают, что она является одной из лекарственных трав.

Например, целебное действие корня синюхи при проблемах с сердцем в 5 – 8 раз превосходит действие валерианы или пустырника.
Корень синюхи эффективен при лечении болезней сердца, при гипертонии, атеросклерозе и других проблемах с сосудами. Он также применяется при бессоннице, головных болях, депрессии, шуме в голове, нервных расстройствах, неврозах и стенокардии. Помогает при хронических бронхитах, кашле, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, выводит соли и шлаки, укрепляет сон, снижает уровень холестерина, улучшает общее самочувствие и повышает иммунитет.

При этом учитывайте, что синюха немного увеличивает свёртываемость крови. А ещё её нельзя кормящим и беременным.

Корень надо выкапывать в конце лета или начале осени, в период увядания надземной части растения. Очистить от земли, промыть, высушить в тени, измельчить.

Или купить готовые сушеные корни синюхи в аптеке.

Самый простой способ лечения таков. Надо взять чайную ложку (без горки) сухих измельчённых корней синюхи и залить 1 стаканом воды. Кипятить на слабом огне 1 - 2 минуты, настаивать с час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Принимать в течение 3-х недель. Сделать перерыв на 7 дней. Курс повторить.

Ещё в советские времена учёные открыли способ лечения язвы желудка совместным применением сушеницы топяной и синюхи.
Чайную ложку сухой измельченной травы сушеницы залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день примерно за полчаса до еды. А после еды принимать синюху по рецепту, который дан выше. Длительность курса - месяц. Сделать перерыв на неделю, и курс повторить.

Лечение грибка - процесс долгий. Лечение должно вестись наружно и внутренне. То есть: наружно – мазать или парить ноги, внутренне – принимать травы.

О приеме средств вовнутрь.

Для борьбы с грибком изнутри хорошо зарекомендовали себя чеснок, чистотел, полынь, неспелые грецкие орехи и чёрный орех. Кстати, эти средства рекомендуется чередовать (в любом порядке).

⃣О чесноке.
Самый простой способ - делать отвар чеснока на молоке. Четыре-пять очищенных зубчика чеснока разрезать ножом на кусочки или раздавить чеснокодавкой, залить стаканом молока, довести до кипения, настаивать полчаса, процедить. Пить по полстакана утром и вечером, желательно на пустой желудок где-то за полчаса до еды. Можно добавлять мёд. Длительность - месяц.
Нельзя при язве, обострении панкреатита, камнях в желчном.

⃣Про чистотел.
Рекомендую принимать в виде кваса (по Болотову).
Чистотел собирают, когда он начал цвести. Взять полстакана свежей (но можно и сухой) травы чистотела. Высыпать на несколько слоёв марли. Положить туда же камень (чтобы потом всё это не всплывало). Завернуть всё это в марлю, завязать, оставить верёвочку или хвостик, чтобы поднимать.
В трёхлитровую банку налить три литра молочной сыворотки, высыпать стакан сахара, добавить чайную ложку сметаны и размешать. Мешочек с чистотелом опустить в банку. Банку обвязать марлей в 2-3 слоя.
Держать при комнатной температуре. Ежедневно перемешивать деревянной ложкой, снимая сверху накись (всю снять не получится, но это и не надо)
Настаивать одну-три недели, пока квас не приобретёт крепость. Процедить, хранить в холодильнике.
Квас принимать в тёплом (подогретом) виде по полстакана 3 раза в день на пустой желудок, примерно за 30 минут до еды.
Не забудьте поставить настаиваться новый баллон с чистотелом (одного не хватит). В новый баллон (в новую порцию чистотела) можете добавить немного закваски из предыдущего.
Длительность лечения - по самочувствию (месяца два).

Чистотел ядовит, но в такой дозировке он безопасен. Знаю по себе и другим людям.

Все эти средства противопоказаны беременным, кормящим и при серьёзных заболеваниях почек.

⃣Про полынь.
Взять в равных частях траву полыни, пижмы и тысячелистника. На кофемолке измельчить до порошка.
Этот порошок смешать со сливочным маслом в соотношении 1:1. То есть: сколько порошка трав - столько же и масла. По объёму, не по весу.
Разложить нетолстым слоем на пергаменте, подморозить в холодильнике, и ножом провести глубокие разделительные линии, по которым потом будете отламывать кусочки.
Положить в морозилку, и принимать в холодном виде примерно по чайной ложке 2 раза в день натощак за полчаса до еды, запивая несколькими глотками теплой воды.
То есть: отломили от пластины несколько кусочков, чтобы их общий объём составлял где-то чайную ложку, проглотили, и запили тёплой водой.
Курс лечения – месяц.
Противопоказания - язва желудка или обострение гастрита, обострение холецистита или панкреатита, возраст до 12 лет, беременность.

⃣А ещё очень эффективен чёрный орех. Не грецкий, не манчжурский, не фундук, а именно то дерево, которое называется черный орех. Настойка из зеленых (неспелых) плодов черного ореха отлично борется с грибком и со всеми видами паразитов (помогает при лямблиозе, описторхозе, токсоплазмозе, аскаридозе, энтеробиозе и других подобных проблемах). А также очищает кровь.
Для приготовления настойки чёрного ореха надо взять цельные плоды чёрного ореха, собранные в августе-сентябре. Орехи вымыть и уложить в стеклянную банку доверху, а затем полностью залить водкой. Настаивать в тёмном прохладном месте три недели (периодически встряхивая). Процедить. Всё, настойка готова.

Принимать по чайной ложке два раза в день. Настойку принимать с водой или молоком (то есть разводя чайную ложку настойки в небольшом количестве тёплой жидкости) на пустой желудок примерно за полчаса до еды. Длительность лечения – несколько месяцев (по самочувствию), через каждые три недели лечения делать недельный перерыв.
Противопоказания: беременность и кормление грудью, цирроз печени, гиперфункция щитовидки, тромбофлебит. Ну и, как всегда, помните про возможность индивидуальной аллергии или непереносимости.

⃣Также помогает настойка из зеленых грецких орехов с прополисом и медом. Противопоказания для внутреннего приёма - тромбофлебит и запущенные формы варикоза, беременность и грудное вскармливание, детям, при тяжёлых заболеваниях почек, при обострении гастрита и язвы желудка, гипертиреоз. Также не рекомендую применять эту настойку вовнутрь при нейродермите, экземе и псориазе. Ну а про аллергию и возможность индивидуальной непереносимости я не упоминаю - это подразумевается всегда.

Рецепт приготовления настойки таков.
Трехлитровую банку заполнить целыми неспелыми зелеными грецкими орехами на две трети. Добавить 100 гр. измельчённого прополиса и 100 гр. мёда. Залить доверху водкой. Настаивать в тёмном прохладном месте 3 недели, встряхивая раз в несколько дней. Процедить.

Вовнутрь принимать два раза в день по чайной ложке. Смешивать это количество настойки с небольшим количеством теплого молока или воды. Принимать на пустой желудок примерно за 20 - 30 минут до еды (но можно и после). Курс - три недели, неделя перерыв, курс повторить, и так несколько курсов.

Эту же настойку можно применять и наружно. При наружном применении, для лечения грибка надо смачивать в этой настойке ватку и смазывать поражённые места 2 раза в день, давая настойке высыхать.

✅О наружном лечении.

⃣Перемолоть через мясорубку или потереть на тёрке немного чеснока. Смешать с таким же количеством аптечного йода. Наложить на поражённые места, сверху приложить полиэтиленовый пакет, примотать. Держать от 10 минут до получаса. Потом промыть тёплой водой.

⃣Взять свежие листья мяты. Измельчить. Смешать с таким же количеством соли. Сделать такой же компресс, как было описано выше.
Или брать листик золотого уса, соль при этом не добавлять.

⃣Взять две столовых ложки травы чистотела, залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Смочить в этом отваре ватку, приложить к пораженному месту, сверху приложить полиэтилен, зафиксировать (обвязать платком или эластичным бинтом). Держать час. Делать утром и вечером.

⃣Купить в аптеке настойку прополиса. Смачивать ватку и прикладывать, как было описано выше.
А ещё из прополисного холстика (положка) делают лечебные носки или стельки, тоже эффективно для лечения грибка.
Положок (холстик) - это кусок ткани, который пчеловод помещает в улей для предотвращения сквозняка. Эту ткань пчелы пропитывают прополисом, чтобы продезинфицировать.
Где их купить такие носки или стельки - поищите через поисковик.

⃣Можно делать ванночки. На два литра тёплой воды брать либо 200 мл яблочного уксуса (натурального, пятипроцентного), либо 100 мл нашатыря, либо 100 мл аптечной перекиси водорода. Либо делать отвар какой-то из следующих трав: чистотел (трава), ромашка (цветки), хвоя сосны, полынь горькая (трава и соцветия). Две столовые ложки какой-то из этих трав залить 2 л воды, кипятить 1-2 минуты, настаивать с час, процедить, использовать для ванночек.

А параллельно с ним принимать травы вовнутрь, чередуя их.

О питании (диете).
Как можно меньше мучного (а дрожжевое - исключить). Желательно не принимать сладкое и алкоголь. Ограничить мясное и жирное.

✳Три уточнения.

Первое. Лечиться природными народными средствами, или лечиться аптечными таблетками и мазями. Выбор - за Вами.

Второе. Природные народные средства не исключают параллельное применение средств, назначенных врачом. Например, вовнутрь принимаете назначенный врачом флуконазол, а наружно делаете ванночки из уксуса. Или наоборот - вовнутрь принимаете квас из чистотела, наружно - микодерил.

Третье. Здесь даны далеко не все возможные рецепты. Если у Вас есть какие-то свои проверенные рецепты - делитесь ими в комментариях.