Бобы содержат клетчату, крахмал, углеводы, белки, жиры, калий, кальций, фосфор, магний, серу, железо, каротин, витамин В, С, РР, провитамина А, марганец, молибден, пектины, фолиевую кислоту и другие органические кислоты.

Бобы содержат до 40% белка и с легкостью заменят мясные продукты.

Бобы являются незаменимым источником понижающего уровень холестерина волокна. Бобы превосходный источник минералов, а именно молибдена, который является обязательным компонентом фермента, ответственного за нейтрализацию вредных консервантов, обычно добавляемых к готовым продуктам, а так же стабилизируют уровень сахара в крови.

В связи с высоким содержанием клетчатки и пектинов, способствующих выведению из кишечника солей тяжелых металлов, в том числе радиоактивных изотопов, их следует широко употреблять в пищу людям, живущим на загрязненных радионуклидами территориях. Однако при подагре бобы вредны.

Богатые калием и фолиевой кислотой, бобы можно считать целебной пищей. Они защищают наш организм от инфекций и очищают кровь. Бобы содержат большое количество витаминов группы В, что снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Бобовые благотворно действуют на наше пищеварение, поскольку содержат много клетчатки и пищевых волокон. Это именно то, чего очень не хватает в питании современного человека. В бобах присутствует, в достаточном количестве, марганец, благодаря которому наши волосы становятся крепкими и красивыми.

В народной медицине протертые бобы или отвар из них применяют как вяжущее средство при поносах. Сваренные с молоком измельченные бобы прикладывают к нарывам для ускорения их заживления.

Частое употребление бобов позволяет остановить рост раковых опухолей.

Отвар из цветков используют в качестве косметического средства для умывания и протирания лица.

Опасные свойства бобов
Бобы могут нанести вред в тех случаях, когда они плохо обработаны или неправильно приготовлены. Во время приготовления их необходимо жарить или варить, в противном случае вещества, которые нейтрализуются при термической обработке, могут разрушить слизистую оболочку пищеварительной системы и принести серьезный вред желудку. Также из-за неправильной обработки можно получить отравление, которое сопровождается мигренью, пожелтением кожи, тошнотой.

Ограничить употребление бобов следует людям, которые больны нефритом, панкреатитом, подагрой, а также тем, кто имеет проблемы с желудком.

Почему брюшное дыхание называют «старческим типом» дыхания? Как правильно тренировать ослабленные мышцы живота и улучшить подвижность грудной клетки?

Диафрагма — главная дыхательных мышца. Во время вдоха она напрягается и относительно опускается, создавая зону разреженного давления в лёгких и усиливая внутрибрюшное давление. В норме внутрибрюшное давление должно оставаться «адекватной константой». А это значит, что структуры ниже диафрагмы должны отреагировать на вдох. В норме они реагируют плавным откликом мышц передней брюшной стенки, задней стенки – там, где поясница, и откликом тазового дна. При этом передняя брюшная стенка должна справляться с нагрузкой и удерживать плотность и положение кишечника. То есть на вынужденное растяжение она должна реагировать рефлекторным сокращением, обеспечивающим стабильность всей брюшной полости, включая внутренние органы.

Брюшное дыхание — лишь одна из дыхательных опций нашего организма, но далеко не единственная. Кто чаще всего дышит исключительно животом? Вспоминайте малоподвижных дядечек зрелого и пожилого возраста с раздувшимся животом и одышкой при хрупкой и впалой грудной клетке. Вот они. Страдальцы брюшного дыхания. Им просто некуда больше дышать. У них ригидная, жёсткая грудная клетка на фоне слабой передней брюшной стенки и почти забетонированная в спазме поясница. То есть пути для нормального расширения грудной клетки и другие возможные направления движения во время вдоха перекрыты. Фасции дегидратированы, баланс жидкости в тканях нарушен, движения нет, кости становятся хрупкими.

Слабая передняя брюшная стенка, постоянно растягиваемая при каждом вдохе и лишенная нормальной функциональности не справляется с удерживанием кишечника в требуемых рамках. Кроме того, когда дыхание становится преимущественно брюшным, это вызывает сбои в работе пищеварительной системы. Кишечник раздувает, нарушаются процессы перистальтики, круг нестабильной неподвижности замыкается.

Ситуация с малоподвижным грудным отделом, слабыми мышцами пресса и тазового дна при «распущенном» кишечнике часто встречается и у недавно родивших женщин с диастазом, набравших во время беременности и после родов лишний вес. Причем у них большой и вялый живот чаще всего сочетается с нефункциональным тазовым дном и неприятностями типа недержания.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Параллельно решать две задачи. С одной стороны, работать над мобильностью и пластичностью грудного отдела во всех плоскостях и направлениях. Работать в прямом смысле – вращаться, наклоняться, сгибаться, делать это сначала с поддержкой, затем без поддержки, затем с нагрузкой.

С другой стороны, предпринимать меры для стабилизации мышц кора (пресса), в частности поперечной мышцы живота, косых мышц, передней брюшной стенки. И это преимущественно упражнения в положении стоя, вовсе не лежа на спине. Эффект, достигаемый во время выполнения статических и «лежачих» упражнений далеко не всегда интегрируется в движение. Чтобы научиться движению, нужно двигаться – принцип адаптации. Поэтому чем ближе мы к естественным жизненным задачам, тем эффективнее результат нашей работы.

Когда место, где подошвенная фасция прикрепляется к пяточной кости, повреждается, в нём начинают откладываться соли кальция, и в результате формируется костный выступ, который часто называют пяточной шпорой.

Вот рецепты и рекомендации по лечению пяточных шпор.

⃣О приёме трав вовнутрь.
Вовнутрь для лечения шпоры надо принимать такое средство. Взять корни барбариса, корни шиповника и корни пырея в равных весовых долях. Если какого-то из этих корней нет - берите то, что есть.
Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - два месяца.

Очень эффективны корни подсолнуха. Одну столовую ложку этих корней залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне минут 10, укутать, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить через соломинку (ибо этот отвар разрушает эмаль зубов). Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. И так несколько курсов.

Примечание 1. Эти средства обладают противовоспалительным действием (снимая воспаление в том месте, где фасция крепится к пяточной кости), и ещё эти средства растворяют отложения солей. Но дело в том, что эти средства растворяют не только отложения солей, но и эмаль зубов. Так что пить отвары надо через соломинку, либо чистить зубы после каждого приёма.

Примечание 2. Эти средства растворяют не только отложения солей, но и камни в желчном, почках, мочевом. Когда камни начнут уменьшаться, то они станут уже не так фиксированы окружающими тканями, и поэтому могут сдвинуться. Застрять в протоках. А это - сильная боль, нужна немедленная операция. Такое бывает и без лечения травами (камни могут сдвинуться и забить протоки и по совершенно невинным причинам). Но всё равно Вы должны быть об этом предупреждены. Так что если камни есть, то будьте осторожны.

Противопоказание - остеопороз.

⃣Рецепты наружного лечения.
Смешать мёд и соль (лучше морскую) в соотношении 1 к 1. Вечером вымыть ноги, намазать пятку этим составом, наложить сложенную вдвое марлю, закрыть целлофаном, обмотать тканью, надеть носок, под ногу положить грелку. Держать до остывания. Снять мазь, спать в носке. Курс лечения - месяц.

Можете применить другое средство. Свежий лист лопуха сложить в несколько раз, положить под пятку (ворсистой стороной к пятке), закрепить повязкой. Делать ежедневно на ночь до исчезновения шпоры.

Ещё можно лечиться голубой глиной. Для лечения шпор глину накладывают на шпоры.
Примочка делается так
Порошок глины развести водой до консистенции густой сметаны. Кстати, можно разводить отваром сабельника: столовую ложку корней сабельника залить стаканом воды, кипятить на слабом огне 1-2 минуты, настаивать с час, процедить.
Сделать лепешку толщиной 1-2 см. Площадь лепешки должна быть на 1-2 см больше (шире) шпоры. Температура примочки должна быть как температура тела.
Кожу протереть теплой водой. Наложить марлю. Приложить лепешку (примочку). Сверху положить сложенное вдвое или вчетверо хлопчатобумажное полотенце, закрепить бинтами, одеться. Можно сидеть, лежать, спать. На улицу не выходить. Держать 1-2 часа (пока не почувствуете, что глина стала сухой и как бы «горячит»). Лепешку снять, кожу протереть теплой водой, одеться, и еще какое-то время побыть в тепле, остывая постепенно.
Использованную глину повторно использовать нельзя. Ее надо закопать в землю (в крайнем случае — просто выбросить). Частота прикладывания примочек из глины – 1 раз в день (ориентируйтесь по самочувствию). Длительность лечения — до полного выздоровления и еще какое-то время после него.

Этот метод можно применять параллельно (одновременно) с применением других средств наружного лечения. Например, утром – одно, вечером – другое.

Дерево Гинкго билоба может жить до двух тысяч лет.

Листья Гинкго Билобы обладают спазмолитическим, сосудорасширяющим, бактериостатическим, антиоксидантным, противоотёчным, противоглистным свойствами. Из-за того, что это растение очень сильное, применять его в сборе с другими травами нельзя!

Гингко Билоба обеспечивает усиление микроциркуляции во всем организме, улучшает кровоснабжение центральной нервной системы, нормализует мозговое и коронарное кровообращение, восстанавливает ухудшенные в результате возрастных изменений память, слух, зрение, речевые и двигательные функции, устраняет циркуляторную недостаточность (включая атеросклеротического и возрастного происхождения), восстанавливает эластичность и прочность сосудов, предотвращает тромбозы мозговых и коронарных сосудов, восстанавливает гематоэнцефалический барьер, а также ионный состав и проводимость нервных клеток, способствует нормальному обмену веществ нервных клеток и их снабжение кислородом, улучшает питание сердечной мышцы, обладает антиоксидантными свойствами, помогает сохранить целостность и проницаемость клеточной стенки, помогает предотвратить приступы астмы, увеличивает потенцию, оказывает успокаивающее и антиспазматическое действие, снимает угнетенное состояние как последствие перенесенных стрессов, улучшает самочувствие, поднимает настроение.

После тщательного изучения механизма действия Гингко Билоба в ряде университетов Индии, Кореи и США было подтверждено, что:

• стимулирует кровоток, улучшая кровоснабжение всех органов и, прежде всего, головного мозга, вследствие чего последний получает дополнительно кислород, глюкозу и другие питательные вещества;
• снижает высокий уровень холестерина, сохраняя эластичность и проходимость кровеносных сосудов;
• содержит сильнодействующие оксиданты, способствующие ингибированию (подавлению) свободных радикалов, вызывающих разнообразную, в том числе и мозговую, патологию;
• улучшают кровообращение в головном мозге, и способствуют доставке кислорода к тканям, при этом они не оказывают влияние на частоту сердечных сокращений и дыхательных актов. Билобу назначают как активатор сосудов при артериосклеротической ангиопатии, диабетических поражениях сосудов с угрозой гангрены, при поражении сосудов никотином у курильщиков, при болезни Рейно (спазм сосудов конечностей), при бронхиальной астме ;
• улучшает нейросекреторную функцию мозга: повышает биосинтез, сохранение, секрецию и поглощение нейромедиатора ацетилхолина, т.к. содержит лейцин - предшественник последнего; защищает мозговые клетки от действия травм, интоксикаций, увеличивает продолжительность их жизни; понижает активность тромбообразующего фактора, который обуславливает замедление кровотока в мозге престарелых и при мозговых травмах.

Гинкго Билоба положительное влияет на стареющий организм (поведенческие и психоэмоциональные нарушения, связанные с недостаточностью сосудов головного мозга). Регулярный прием Гинкго Билобы улучшает память, концентрацию внимания, устраняет или уменьшает головокружения, головные боли. В листьях этого растения содержится уникальный компонент (bilobalide), который защищает клетки мозга от разрушения. Принимая в течение трех месяцев Гинкго, вы обязательно заметите результат: если и не станете умнее, то думать будете быстрее точно.

Существует три метода применения этого средства.

Это: применение в виде порошка, применение в виде водного отвара, и применение в виде водочной настойки. Сейчас я дам каждый из рецептов.

⃣ Применение в виде порошка заключается в следующем. Листья гинкго перемолоть на кофемолке в порошок. Принимать этот порошок на кончике ножа 2 – 3 раза в день до еды, запивая небольшим количеством воды.

⃣ Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых листьев гинкго залить стаканом кипятка, настаивать час. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день на пустой желудок.

⃣ Применение в виде водочной настойки осуществляется так. 50 грамм листьев гинкго залить 0,5 л водки. Настаивать две недели в тёмном месте, ежедневно встряхивая. Процедить. Принимать по чайной ложке 2 раза в день до еды.

Длительность лечения любым из методов – один-два месяца (по самочувствию). Какой из этих трёх методов выбрать Вам – это решайте сами, по интуиции.

Противопоказано при пониженной свёртываемости крови (частые кровотечения). Также противопоказано при гастрите или язве в стадии обострения, сразу после инсульта или инфаркта, и при низком давлении.

Если давление у Вас низкое, то сделайте следующее.
Заранее купите в аптеке корни родиолы розовой или корни левзеи сафлоровидной. 50 грамм каких-то из этих корней надо залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели. Процедить. Принимать по чайной ложке натощак 1 раз в день, утром. А потом, днём и вечером, принимать гинкго (или те травы, о которых я сейчас расскажу).

Если Вам нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете принимать в виде водного отвара. На эффективности это не скажется никак.

Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых корней родиолы или левзеи залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара утром натощак примерно за полчаса до еды. А днём и вечером принимать основные травы.

Кстати, вместо корней родиолы розовой можете брать корни левзеи сафлоровидной. Рецепт тот же.

✅Итак, можно лечиться такими водными отварами сборов трав.

Взять 2 части плодов боярышника кроваво-красного, 2 части травы мелиссы лекарственной, 1 часть семян укропа и 1 части плодов рябины красной. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день в два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. Нельзя при гипотонии.

Вот другой рецепт. Берутся трава тысячелистника обыкновенного (5 частей), цветки красного боярышника и трава хвоща полевого (по 3 части), побеги с листьями омелы белой и листья барвинка малого (по 2 части). Рецепт тот же, противопоказания те же.

Или можете принимать такие отдельные травы: красный клевер (цветки), диоскорея кавказская (корень), лофант (трава), якорцы (трава), астрагал (трава). Одну столовую ложку какой-то из этих трав заварить 0,5 л кипятка, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения – три недели, затем пить другую траву. Нельзя при пониженной свёртываемости крови (частые кровотечения), при гастрите или язве в стадии обострения, сразу после инсульта или инфаркта, и при низком давлении.

Эти средства применяются для чистки сосудов мозга (и лечения шума в голове), снижения давления, понижения уровня холестерина и для профилактики инфаркта и инсульта.

Во сне мы проводим треть жизни. Подушка, на которой мы спим оказывает большое воздействие на весь организм.
А на чем мы спим в основном? На синтетике. И как вы думаете, что она нам дает? Правильно - ничего хорошего.
Если человек начинает спать на натуральных тканях, использовать подушку с природным наполнителем, то и сон у него будет совсем другой.

А ведь есть целебные подушки, наполненные гречишной лузгой, кедровой пленкой или кедровыми воздушными опилками .
Подушки с ГРЕЧИШНОЙ лузгой обладают:

● Ортопедическими свойствами
Подушка из лузги гречихи — это идеальная опора под голову. Она комфортно жёсткая, упругая, легко приспосабливается к форме тела и сохраняет во время сна наиболее удобное положение шейного отдела позвоночника.

● Оздоравливающим эффектом
Подушка помогает избавиться от хронических головных болей за счет восстановления микроциркуляции сосудов головного мозга. Анатомически правильное расположение позвоночника помогает раскрыть дыхательные пути, не позволяет западать небу, что ведет к уменьшению или даже устранению храпа.
Подушка нормализует кровяное давление, подходит для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, способствует устранению перенапряжения и хронической усталости.

● Гипоаллергенным и гигиеническим свойствами
Для людей, страдающих аллергией к пуху и перу, а также к бытовой пыли подушка из шелухи гречки просто незаменима. В ней нет пылевого клеща, нет среды для обитания паразитов. Лузга гигиеничнее любого искусственного наполнителя, она не слёживается, не преет.

Полезные свойства гречишной подушки:

• В таких подушках не накапливается статическое электричество.
• Подушка обладает низкой теплопроводностью, поэтому она прохладная летом, теплая зимой.
• Лузга снимает нервное напряжение и восстанавливает энергетический потенциал.
• 100% природный наполнитель.

В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова".

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.

Вот ее рецепт: взять по 500 г

• изюма,
• кураги,
• инжира,
• чернослива без косточек,
• грецких орехов и
• 1 лимон с кожурой.

Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.

- Добавить 500 г меда.

Все перемешать и разложить по банкам.

Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.

Главное - противорадиационное. Нужно просто есть свежие ягоды в таком количестве, какое переносит организм (если больше не хочется, значит, доза достаточная). Можно использовать и как лекарство при диабете, заболеваниях суставов и ожирении.
Если есть жимолость регулярно, она будет способствовать укреплению капилляров, снижению кровяного давления, поможет избавиться от головной боли и головокружения, высокой температуры; обладают мочегонным, вяжущим и противовоспалительным свойствами.

* Отвар из ветвей и коры жимолости.
Это сильное мочегонное средство: 1 ст. ложку измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка, варят 15 мин. на медленном огне, настаивают 1 час и процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.

* Настой из листьев.
При воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря,, нарушениях обмена веществ: 1 ст. ложку листьев заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа в закрытой посуде, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Настой применяют и для промываний при ожогах, ранах, язвах.

* Ягоды жимолости хороши как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях.
3 ст. ложки промытых спелых ягод размять деревянной ложкой или скалкой, залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин. и пить 2-3 раза в день до еды.
При анемии и плохой памяти принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.Лечебное действие жимолостиГлавное - противорадиационное. Нужно просто есть свежие ягоды в таком количестве, какое переносит организм (если больше не хочется, значит, доза достаточная). Можно использовать и как лекарство при диабете, заболеваниях суставов и ожирении.
Если есть жимолость регулярно, она будет способствовать укреплению капилляров, снижению кровяного давления, поможет избавиться от головной боли и головокружения, высокой температуры; обладают мочегонным, вяжущим и противовоспалительным свойствами.
* Отвар из ветвей и коры жимолости.
Это сильное мочегонное средство: 1 ст. ложку измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка, варят 15 мин. на медленном огне, настаивают 1 час и процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.
* Настой из листьев.
При воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря,, нарушениях обмена веществ: 1 ст. ложку листьев заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа в закрытой посуде, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 4 раза в день.
Настой применяют и для промываний при ожогах, ранах, язвах.
* Ягоды жимолости хороши как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях.
3 ст. ложки промытых спелых ягод размять деревянной ложкой или скалкой, залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин. и пить 2-3 раза в день до еды.
При анемии и плохой памяти принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.

Масло миндаля представляет собой жидкость бледно-желтого света. Она имеет легкий сладковатый аромат и приятный ореховый вкус. Больше половины орехового жира составляет олеиновая кислота, четверть – линолевая кислота, 5% – пальмитиновая кислота.

Оставшиеся 10% занимают витамины E, В2, А, фитостерол, амигдалин, минеральные соли. Среди минералов орех наиболее богат цинком, магнием, железом и фосфором.

Полезные свойства миндального масла
Польза миндального масла для организма многогранна. Оно широко используется в создании масок для кожи лица и тела. Им лечат заболевания практически всех органов и систем: от атеросклероза до миозита (воспаления мышечных волокон). Полезные эффекты эфира недостаточны для полного устранения заболевания, но они существенно снижают выраженность неприятных симптомов.

Ярче всего проявляются такие свойства:

снижение кислотности желудочного сока;
возбуждение аппетита;
желчегонный эффект;
снижение артериального давления;
уменьшение уровня холестерина и вредных липопротеинов;
усиление либидо и потенции;
ускорение восстановления эпителиальных клеток кожи;
стимуляция роста волос, их питание;
защита кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей;
активация метаболизма клеток, предотвращение их старения.

Лечение миндальным маслом
Полезные свойства эфирного миндального масла зарекомендовали себе в медицинской отрасли. Много лет народные лекари изучали пользу и вред орехового эфира для здоровья человека. Сейчас его активно используют в официальной медицине. Миндальное масло принимают внутрь в чистом виде.
Для наружного применения используют примочки, компрессы, массажное масло.
Противопоказания
Применение Миндального масла противопоказано при наличии индивидуальной непереносимости биологически активных веществ, входящих в его состав.
Способ применения и дозировка
В качестве слабительного средства масло из миндаля следует принимать по 1-2 столовых ложки в день. Продолжительность приема средства не должна превышать 3-5 дней. Если за это время не наступает улучшение, рекомендуется обратиться к врачу за уточнением диагноза.
С косметической целью Миндальное масло применяют:
Для питания кожи – несколько капель масла наносят на кончики пальцев рук и осторожно втирают в кожу;
Для очищения кожи лица – несколько капель масла следует нанести на тампон, предварительно смоченный в теплой воде, и протереть кожу до полного очищения. Таким же образом можно снимать тушь с ресниц, что помимо очищения будет их питать и укреплять;
Для ухода за волосами – за час до мытья головы небольшое количество масла следует втереть в корни волос.
Возможно применение Миндального масла для массажа, для чего его нужно нанести на кожу лица или тела и растирать легкими движениями до впитывания в кожу. С косметической целью при отсутствии гиперчувствительности масло можно применять ежедневно. Оно не оставляет на коже жирных следов и является эффективным средством для ухода за кожей.

Нарыв (абсцесс) развивается при попадании в организм гноеродных микробов (стафилококков, стрептококков и др.), проникающих через поврежденные участки кожи и слизистых оболочек.
Народные методы лечения нарывов и абсцессов.

• Для быстрейшего созревания нарыва и для рассасывания опухолей к больному месту нужно прикладывать на ночь мякиш пшеничного хлеба, смоченный в горячем молоке.

• При появлении нарыва прибинтовывать к нему на ночь толченые свежие листья подорожника, пересыпанные солью, намазанные свиным салом и смешанные с мякишем хлеба.

• Принимать свежий сок тысячелистника с медом (по вкусу) по 3 чайные ложки в день.

• При нарывах помогают компрессы на ночь из отвара коры ивы: 20 г измельченной коры на 1 стакан кипятка и греть на медленном огне 20 минут.

• Порошок раковины моллюска вскрывает нарывы и сушит гной.

• Смешать по 20 г мяты и семян тмина и 1 ст. л. ржаной муки. Смесь хорошо растереть, залить кипятком и перемешать. Прикладывать к женской груди при образовании нарывов.

• При нарывах на женской груди смешать 20 г травы полыни, 30 г цветов и листьев ноготков (календулы) и 15 г листьев цветущей белены (ядовита), хорошо растереть эту смесь, добавить 70 г портвейна и 10 г несоленого свиного топленого сала, снова растереть, поместить в глазированный горшочек и варить 15 мин на слабом огне. После этого содержимое горшочка процедить, перелить в банку и закрыть. Этим составом смазывать пораженные места. Одновременно следует пить отвар из цветов ноготков (календулы) по 2 стакана в день.

• При трещинах и ранах на сосках у женщин рекомендуется смазать сосок соком моркови и присыпать порошком из цветов коровяка.

• При лечении нарывов растирают листья подорожника с солью, свечным воском, разжеванным мякишем черного хлеба и затем прикладывают к больному месту, привязав не туго бинтом. При опухании рук и пальцев прикладывают к больным местам листья подорожника, намазанные сметаной.

• Для лечения нарывов прикладывают мед, смешанный с мукой.

• Задерживают развитие опухолей и фитоэстрогены — аналоги гормонов. Больше всего их содержится в сое, фасоли, гранатах и капусте брокколи.

• Корень вербены, приложенный к шее в виде пластыря, исцеляет золотуху, свинку и нарывы.

• Компрессами мать-и-мачехи лечат липому.

• От липомы на лбу (шишки различного размера) хорошо помогает следующее средство: запечь в духовке луковицу среднего размера вместе с кожурой. Сделать из него пюре и добавить 1 столовую ложку хозяйственного мыла коричневого цвета. Можно смешать их в соотношении 1:1. Намазать тонким слоем полученную смесь на бинт и приложить к больному месту. Сверху прикрыть целлофаном или компрессной бумагой. Повязку закрепить и держать в течение ночи или днем в течение 8—10 ч. Липома исчезнет через 1-1,5 недели.

• При нарыве на большом пальце руки приложить к нему кусочек чайного гриба, сверху наложить на него ватку или марлю, после — пергамент или любую бумагу, можно аптечную. Целлофан, полиэтилен — нельзя, потому что к больному месту должен проходить воздух. Гриб вытягивает из раны гной и посторонние примеси и частицы различных материалов. Процедуры проводить в течение 5—7 дней перед сном.

1. Есть народный способ лечения суставов мазью, которую готовят так: 100 г спирта (70%), 50 г камфары, 50 г горчичного порошка и 3 яичных белка. Все это перемешивается и взбивается до однородной массы.
Втирать мазь необходимо в больные суставы перед сном.

2. Лечение растяжения суставов. Признаки: резкая боль, ограничение движений и припухлость. Нужно немедленно наложить тугую повязку, приложить холод и обратиться за медицинской помощью.

3. Настойка подсолнуха вылечит больные суставы: возьмите не полностью раскрытую головку подсолнуха, срежьте то место, где много клея, и пропустите через мясорубку. Залейте в банке крепким самогоном, укутайте и поставьте в темное место на 10 дней. Готовым настоем надо растирать больные места.
Такой рецепт используют в народной медицине для лечения радикулита, воспаления седалищного нерва.

4. При болях в коленных суставах можно развести в стакане воды столовую ложку крупной соли и добавить 1-2 капли йода. Размешать и смочить этим раствором 2 кусочка ткани или марли. Затем приложить компресс к коленям. Обернуть чем-либо теплым и подержать некоторое время.
Колени следует предварительно смазать подсолнечным маслом. Лучше делать на ночь. Курс лечения 5-10 раз.

5. И последний совет, если есть боли в костях (радикулит, артрит, артроз), можно смочить желчью (продается в аптеках) вату, приложить к больному месту, прикрыть вощеной бумагой, закутать чем-либо теплым. Держать всю ночь. Делать компрессы через день в течение месяца