Печень - очень важный орган, к тому же в единственном числе, поэтому и заботиться о ней нужно правильно !
Печень полезно очищать при неадекватной раздражительности, страхах, агрессивности, депрессии; сосудистой дисфункции, проявляющейся в повышенном или пониженном кровяном давлении; половых расстройствах и гормональных нарушениях; тяжести в правом подреберье, тошноте, изжоге; болях в бедрах, пояснице и коленных суставах; бледной коже, которая к тому же покрыта различными рода пятнами и, наконец, при головокружении и нарушении координации движений.
Очищение печени следует производить лишь после очищения кишечника, во время курса нельзя переедать, употреблять мясо, кофе, какао, шоколад.

1. Травы для приготовления желчегонных настоев.
Лучший желчегонный эффект дают: цветки одуванчика, бессмертника песчаного, кукурузные столбики с рыльцами, корневище аира и лекарственной валерианы, перечная мята, душица, ромашка, календула, плоды фенхеля. Мягкий желчегонный эффект: плоды и листья лесной земляники, черники и брусники.
2. Продукты питания, которые также способны очищать желчные пути.
Укроп, яичный желток, ревень, сельдерей, морковь, оливки, шпинат, горчица, капуста, растительные масла, виноград; соки корней петрушки, черной редьки, хрена, цикория, листьев мать-и-мачехи, топинамбура, репы.
3.Способ приготовления трав для очищения печени.
Чтобы приготовить очищающий чай из трав, следует 1 ч. ложку желчегонной травы заварить стаканом кипятка и настоять 10 мин. Пить по 1/2 стакана до 4 в день за 20-25 мин. до приема пищи в течении 1,5 недель.
Или: сделать сбор из толокнянки, спорыша, кукурузных рылец и зверобоя. Взять по 1 ст. ложке каждой из трав и заварить смесь 2 л кипятка, кипятить 10 мин. Полчаса настаивать в укутанном виде. Употреблять по стакану за полчаса до приема пищи в течение месяца.

1. Далее сделайте перерыв 3 недели, в течение которого вместо любых напитков употребляйте отвар овса. Для его приготовления на 1,5 л кипятка берут горсть неочищенного овса и кипятят 30 мин. Этот отвар можно применять и для приготовления качестве бульона для вегетарианского супа.
2. Через 3 недели вновь переходят на травяной сбор.

Весь этот курс нужно повторить 3 раза.
Кроме всего прочего, очистка печени способствует восстановлению цвета волос и удалению пигментных пятен кожи

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Помощь суставам
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?
Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит - болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет - очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.
Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще - то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где - то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения "припечатывает"суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

1. Глюкозамин

Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.
Курс лечения обычно длится полтора - два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 - 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 - 3 раз вгод.Дозировка: 1500 - 2000 мг в день в два-три приема.

2. Гидролизат коллагена (Желатин)

Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку "человеческого" коллагена" второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).

3. Хондроитин

Это еще один "строительный блок" в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

4. Рыбий жир

Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега - 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

5. Куркума

Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они "куркумин". Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

6. Метилсульфанилметан (МСМ)

Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать. в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли ! Дозировка: 250-2000 мг в день.

7. Экстракт зелёного чая

Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления. Самый главный антиоксидант при заболеваниях и травмах, суставов называется так: "эпигалокатехин галат" или EGGG. Смотрите содержимое экстракта на упаковке. Дозировка: из расчета 90 мг EGGG 3 раза в день.

Рецепты, как приготовить отвары и настои листьев брусники:

-настой при подагре и затяжном суставном ревматизме: 1 чайная ложка листьев на 1,5 стакана кипятка, настоять в термосе 1 час, профильтровать. Принимать настой листьев брусники по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

-отвар как мочегонное средство: 1-2 столовые ложки измельчённых листьев брусники на 1,5-2 стакан воды, прокипятить 15 минут на медленном огне (суточная доза). Принять за 3 раза перед едой за 20-40 минут.

-вышеуказанный отвар при ангине, стоматите, пародонтозе, авитаминозе, хроническом тонзиллите, гингивите, язвенных поражениях полости рта: назначают в виде полосканий 2 раза в день при хронических заболеваниях и каждые 2-3 часа — при острых.
вышеуказанный отвар при сахарном диабете: принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

-вышеуказанный отвар при гастритах, энтероколитах, колитах, сопровождающихся поносом: принимать по 1/2 стакана 2 раза в день или по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

-вышеуказанный отвар при ревматизме, подагре, плантарном фасциите (пяточная шпора), спондилоартрозе, артритах и полиартритах воспалительного и обменно-солевого происхождения: принимать как деминерализующее и мочегонное средство по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

-настой брусники при стоматите, пародонтозе: 10 г сухих листьев на 1 стакан кипятка, настоять на водяной бане 30 минут, дать остыть, профильтровать, сырьё отжать. Полоскать рот через каждые 2-3 часа.

-отвар при ночном недержании мочи: смесь из ягод и листьев брусники 2 столовые ложки и травы зверобоя 2 столовые ложки на 3 стакана воды (суточная доза), прокипятить 10 минут. Начинают принимать с 4 часов дня и заканчивают за 1 час до сна.

-отвар для улучшения обмена веществ и как общеукрепляющее средство: 3-4 чайные ложки измельчённых листьев на 2 стакана кипятка, прокипятить в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 минут, дать остыть при комнатной температуре, через 45 минут профильтровать. Принимать отвар листьев брусники по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

-отвар при хроническом пиелонефрите: листьев брусники, травы крапивы, семян льна по 20 г, листьев берёзы, листьев толокнянки, травы хвоща полевого, корня солодки и одуванчика, плодов можжевельника по 10 г. 1 столовая ложка смеси на 200 мл воды, проварить 15 минут, дать остыть. Принимать отвар листа брусники по 1/2 стакана отвара 3-4 раза в день, с учётом общего состояния больного.

-настой: 1 столовая ложка листьев на 1 стакан кипятка, настоять в термосе 1 сутки. Принимать настой листа брусники по 2-3 столовые ложки, используя как заварку для чая.

-настой при лейкозе: 1 столовая ложка сухих листьев на 1 стакан кипятка, настоять 1 час. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день (в комплексном лечении с другими травами: цветами гречихи, листьями черники и земляники, травой или соком медуницы, настойкой корней сабельника и пр.).

-настой при маточных кровотечениях: 2 столовые ложки листьев на 1 стакан кипячёной воды, настоять на водяной бане 30 минут, дать остыть, профильтровать. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

-ягоды при дисбактериозе: добавлять в чай свежие или сушёные ягоды.

Людям с хроническими заболеваниями перед началом лечения посоветоваться с врачом.

Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники.
* Усталость ног.
Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.
* Боль в горле.
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.
* Гайморит, насморк.
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.
* Боли в спине, артрит, растяжения связок.
Целебная ванна с горчицей. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами - очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях. Надо сказать, что флора, живущая в кишечнике каждого человека, очень чутка и ранима, навредить ей очень легко. Повредить или даже уничтожить флору кишечника может множество факторов.
И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.
Ученые утверждают, что микроорганизмы в кишечники не однородны, всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных крохотных организмов.
Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы. Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента. Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков. Кроме того радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.
Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

• Так в частности для того, чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив. Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов. К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.

• Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.

• Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.

• Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

• Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый, что ни на есть народный рецепт. В поллитра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пару часов в теплое место. Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день. Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу.

• Еще запомните - все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника - это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.

• Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.
Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника процедура, которая требует терпения и кропотливой работы. Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней и при этом нельзя игнорировать диету.

Пихтовое масло чрезвычайно богато биологически активными веществами. Под воздействием фитонцидов, содержащихся в нём, гибнут многие микробы. Прекрасно справляется пихтовое масло с бронхитом и воспалением лёгких. Самый лучший эффект даёт масло, приготовленное в домашних условиях.
Для приготовления пихтового масла нам потребуется свежесрезанная хвоя вместе с тонким веточками без побегов. Нарезаем её на небольшие кусочки размером в один-полтора сантиметра. Укладываем в литровую или же двухлитровую банку. До верха заполнять не нужно, поэтому оставляем свободными четыре-пять сантиметров сверху. Вливаем растительное масло, чтобы под ним скрылась хвоя. Закрываем банку при помощи железной крышки без резинки, ставим в кастрюлю, на дно которой перед этим кладём любые тонкие прутики. Заливаем в кастрюлю воды по её середины, закрываем крышкой, ставим на огонь. После закипания воды, огонь уменьшаем. Всего на огне кастрюля должна простоять порядка пяти часов. Всё это время следим, чтобы воды было достаточно. По мере выкипания добавляем воду в кастрюлю. Через пять часов снимаем кастрюлю с огня, достаём из неё банку с хвоей, сливаем масло в другую банку, а хвою хорошенько отжимаем и выбрасываем. Банку снова заполняем свежей пихтовой хвоей, но заливаем слитым маслом. И снова повторяем процедуру с начала. То есть ставим банку в кастрюлю, которая наполовину заполнена водой, варим пять часов на медленном огне. Снова сливаем. Полученное масло разливаем по флаконам. Хранить его можно в течение длительного периода времени.
При бронхите или воспалении лёгких необходимо делать обтирания и ингаляции с пихтовым маслом. Масло втираем в воротниковую зону спины и в область груди. Полезен и массаж стоп с пихтовым маслом, который необходимо делать четыре-пять раз за день. После втирания масла больного человека необходимо обернуть при помощи компрессной бумаги и закутать в одеяло. Затем даём ему потогонный чай. Для проведения ингаляции наливаем в эмалированную миску кипяток и капаем в неё четыре капли пихтового масла. Накрываем голову над миской одеялом и дышим под ним несколько минут.

Другие названия этого растения: заячье ушко, сенной шип, бабская война, стальник полевой.

Используемые части растения: корень.

В аптеках встречается под названием:
корень стальника — Ononidis radix (ранее: Radix Ononidis).

Описание.

Относится к бобовым. Этот полукустарник достигает 30-60 см в высоту. Очень колючие и крепкие стебли, опушенные рядом железистых волосков. Листья Стальника тройчатосложные, листочки узкие, с зубчатым краем. Благодаря своим гроздевидным олиственным соцветиям с сидячими или расположенными по 1-3 на коротких цветоносах розово-красными цветками Стальник представляет собой внешне весьма привлекательное растение. Цветет с июня по август. Стальник любит солнечные сухие места на лесных опушках, по обочинам дорог и краям полей.

Сбор и заготовка корней Стальника.

Корни, достигающие в длину 50-100 см, выкапывают осенью. Это совсем не просто, поскольку они сидят очень глубоко. После того как их очистят от приставшей земли, их следует разрезать вдоль, чтобы затем высушить на воздухе или при искусственном обогреве.

Действующие вещества: эфирное масло, изофлавоны (оконин, трифолиризин), онокол, дубильное вещество и ситостерин.

Целебное действие и применение.

Издревле стальник колючий известен в медицине как мочегонное средство, а также при мочекаменной болезни и для ее профилактики . Это его применение сохраняется и поныне: мочегонные и так называемые кровоочистительные чаи содержат корень стальника. Однако совсем недавно в отношении к этому средству появился некий скептицизм, поскольку иногда оно бывает недейственным. Оказалось, что в корне стальника не всегда содержатся сапонины, а именно этими компонентами в основном и обусловлено мочегонное действие. Может быть, дело здесь в способе приготовления, так как другой диуретически действующий компонент этого средства — эфирное масло — улетучивается с водяным паром. Если же отвар получают, как часто бывает при приготовлении средств из корней, путем длительного кипячения, то это вещество будет потеряно. Несмотря на все трудности, корень стальника остается, по моему убеждению, ценным составляющим в мочегонных чаях. Государственная служба здравоохранения Германии рекомендует чай из корня стальника колючего также для увеличения мочеотделения при воспалениях почечных лоханок и мочевого пузыря и называет противопоказанием отеки при сердечной и почечной недостаточности. o Чай из стальника: 2 чайные ложки с верхом нарезанных корней заливают J/4 л кипящей воды и выдерживают полчаса в теплом месте. Достаточно 2 чашек в день. Чай из стальника следует пить лишь несколько дней, так как его эффективность быстро утрачивается. После небольшого перерыва можно продолжить лечение.

Отвар из корней: Одну столовую ложку корневищ стальника необходимо залить 500 мл кипятка, подержать десять минут на маленьком огне, затем отжать и процедить. Принимать средство рекомендуется три раза в день по полстакана.

Применение в народной медицине.

Народная медицина использует это целебное растение для борьбы с задержкой жидкости (мочегонное), для стимуляции обмена веществ при камнях в мочевом пузыре и почках, при суставном ревматизме и подагре, при кожных сыпях и мокнущей экземе.

⚠ Препараты стальника полевого малотоксичны, но при постоянном применении оказывают послабляющее действие. Также обратите внимание на личную непереносимость на это растение и содержащие в нем вещества.

• кремний частo нaзывaют «кормильцем волоc»: если в оpганизмe обнaруживaется нexватка этoгo элeмeнта, локоны пеpвые возвестят об этом - начнyт выпaдaть, потeряют цветность, будут тусклыми и безжизненными;
• марганeц всем извеcтен ĸаĸ обeззараживающee вещество, пoэтoмy кил широко применяется ĸаĸ природный антисептиĸ и успoкаивает раздражённую ĸожу головы, устраняет зуд, перхoти cтанoвитcя существенно меньше;
• кальций в мыльном камне играeт роль строитeля для воccтaновления миĸроповреждений во внутренней структурe прядей; итог — уменьшение секущихся ĸoнчиĸoв и поломанных волос;
• магний oблегчает работу железу, так ĸaĸ уĸрепляет стенки крoвенocных сосудов, которым под воздeйствиeм голубой глины пpиходится выдeрживать немаленьĸие нагрyзки;
• железo блaготворно влияет нa кровообращeниe, кoтoрoе, в cвою очeрeдь, отвечaет зa полноцeнноe питаниe всем неoбxoдимым и киcлородом корнeй; рeзультат — голубая глина ускоряет рoст волоc и уменьшает интeнсивность их выпaдения;
• калий отвечaет за урoвень увлажнения и водный баланс, котоpый чaсто нapушaется на клeточном уровнe и приводит ĸ иссyшению и обезвоживaнию вoлoc, так чтo мыльный ĸамень оĸaзывaется маĸсимальнo полeзным для сyхого типа волос;
• нaтрий помогaет кaлию в увлажнeнии, а такжe прeкраcно спpавляeтся с загpязнениями волоc pазличнoгo рoда, oчищает поры от сальныx пробоĸ, чем улучшает клеточное дыханиe;
• фосфоp пpидаёт прядям эластичнoсть, делает их очень упругими;

титан cоздаёт эффект эĸрaнировaния, oбеcпечивая лoкoнам защитy oт pазных вредных воздeйcтвий извне.

РEЦEПТЫ
Классическая маcка для мягкости волос
Рaзвести порошок гoлубoй глины тёплой вoдoй дo нужнoй кoнсистенции, втeрeть в корни, cдeлать oбёpтывание пpядей по всей иx длине.

Масĸа для нормaльныx вoлoс
В pазбавленный водой порошок мыльнoгo ĸамня (2 ложĸи столов.) добaвить растоплeнноe сливочное масло, тёплый мёд, лимoнный сoк (все дополнитeльныe ингредиенты брать по 1 ложечке чайн.). Bмешaть напослeдок желток.

Мaскa для жиpных волос
В рaзбaвленный вoдoй порошоĸ кила (2 ложĸи столов.) добавить парy измельчённых в кашицу зубчиков чecнока, лимонный cок (не бoлее 2 лoжечек чайн.).

Маска для сyхих вoлoc
В рaзбaвленный вoдoй пoрoшoк гoлубoй глины (2 лoжки столов.) добавить мяĸоть авoĸадo, пpевpащённую в пюpе (1 ложку cтoлoв.), жидкий мёд (1 ложeчĸу чaйн.), жeлток.

Маска против выпaдения волос
В разбавлeнный тёплым лукoвым сoкoм порошок мыльного камня (2 ложки cтолов.) добавить пaру измельчённых в кaшицу зубчиĸов чеcнoка, жидкий мёд (2 лoжки столов.).

Мaскa для ростa волос
В разбавлeнный тёплым капустным соком пoрoшoк голубой глины (2 ложки cтолов.) добавить тёплый мёд (1 ложку cтолов.), персикoвый соĸ (1 ложку столов.), яйцо.

Гормон женской молодости Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон — содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка. Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины. Эстроген — слово, которое состоит из двух частей: oistros — неуемное желание, страсть; genes — вызывающий. Или другой более дословный перевод — живость (яркость) + род. Если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами. Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется в: депрессия и резкая смена настроения; увеличение веса; приливы; быстрая утомляемость; заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности; снижение сексуального влечения и чувствительности. Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли. Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз — пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы. И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены — растительные гормоны. Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно. Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно. Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны. Это кстати и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос. Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны. Эстрогены в продуктах питания: семена льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза — 2 столовые ложки в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника. бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды — вид фитоэстрогенов. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои — генномодифицированная. И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры — чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; варится всего 15-20 минут; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии. отруби. кофе. Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть — бросить пить кофе для вас задача №1 абрикосы. Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы — основная пища в течении всего года. Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных. Эстрогены также присутствуют в следующих травах: шалфей; хмель; корень женшеня; арника; ромашка; липа; корень солодки.

Лечение экземы надо начинать с устранения зуда, что достигается применением талька, окиси цинка, яблочного уксуса (смазывание) и смазыванием кожи слухового прохода и наружного уха бриллиантовой зеленью.

При лечении экземы нужно избегать воды, так как она обостряет процесс. При мокнущей экземе хорошие результаты дает смазывание очагов поражения 2%-ным азотнокислым серебром.

Хороший эффект дает облучение кварцевой лампой или УВЧ-терапия.

ПРИГОТОВИТЬ СБОР:

Сушеные листья лопуха - 20 г
Цветы ромашки - 20 г
Корень копытня - 20 г
Трава кипрея (Иван-чай) - 20 г
Все измельчить, смешать. Кипятить в 800 мл воды, затем добавить 1 ст. л. коровьего масла и 2 стакана крепкого отвара сенной трухи, вновь варить до состояния густой сметаны. Процедить, отжать. Смешать поровну с глицерином. При экземах мазь дает отличные результаты.

Эффект еще более усилится, если во время лечения этой мазью принимать внутрь отвар корней лопуха (15 г на 1 стакан кипятка. Кипятить 10 мин на слабом огне, настоять 2 ч, процедить). Принимать по 1 ст. л. перед едой.

ПРИГОТОВИТЬ СБОР:

Цветки календулы
Листья ежевики
Трава хвоща полевого
Варенье из лепестков роз
Кора дуба
Кора вербены
Всего взять по 1 ст. л., залить 200 мл холодной кипяченой воды, кипятить 15 мин.

Применять наружно в виде примочек, меняя их по мере высыхания.

Состав применяется для лечения экземы, лишая, грибков.

Взять по 1 ст. л. КОРНЕЙ ЛОПУХА и ОДУВАНЧИКА, залить 600 мл холодной кипяченой воды, настоять ночь. Утром прокипятить 10 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день.

При СЕБОРЕЙНОЙ ЭКЗЕМЕ хорошо помогают корки апельсина, положенные на очаги поражения на ночь.

ЯИЧНОЕ МАСЛО, масло шиповника, облепихи, персика дают хороший эффект при лечении экзем.

ХНА - многолетнее цветущее растение в Азербайджане. Собирают цветы с середины августа до середины сентября. 1%-ная мазь хны применяется при лечении экзем, мокнущих ран, трофических язв. Для получения мази или пасты порошок листьев или цветов заливают кипящей водой до получения кашицы, затем смешивают с квасцами или желчью 1:1.

Если почки здоровы, то принимать ежедневно 1 /4 стакана КАЛИНЫ КРАСНОЙ 2 раза в день. Косточки выбрасывать. Принимать 2 недели, после чего обычно наступает улучшение.

ПРИ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ применяются крапива жгучая, трава одуванчика, побеги терна. Готовится напар: 3 ст. л. смеси на 0,5 л кипятка. Растения для смеси берутся поровну. Напар выпивать за день в 3 приема.

Спелую ЗЕМЛЯНИКУ растирают и прикладывают толстым слоем на пораженные экземой места под повязку. Можно также использовать и клубнику, но свежую, сразу же после сбора с грядки.

СОК ЧИСТОТЕЛА пить от 1 до 30 капель и назад до 1 (курс лечения 2 месяца). Порошок из травы и листьев смешать с несоленым сливочным маслом 1:5 и смазывать пораженные экземой участки кожи.

Отвар корней и семян ЩАВЕЛЯ (любого).

ТРАВУ ЧИСТЕЦ употребляют наружно (кашицу) и внутрь (настои, отвары) при всех кожных заболеваниях.

ЭВКАЛИПТ ШИРОКИЙ. Применяется при лечении всех видов экзем. Используется в виде примочек. 100 г листа заварить в 1 стакане кипятка. Настоять 1 ч. Процедить. Кроме наружного применения принимать внутрь в виде настоя по 1/3 стакана 3 раза в день.

ЖИВИЦА СОСНЫ (пихты, ели) - при мокнущих экземах, трофических язвах. Достаточно несколько раз смазать живицей пораженные участки, болезнь пойдет на убыль.

ИВА - крепким отваром коры молодой сушеной ивы обмывают пораженные места при экземе. Уже первые 3-4 процедуры приносят облегчение.

ФЕРУЛА. Это растение называют тянь-шанским женьшенем. Растет в Средней Азии. Хорошо лечит сухую и влажную экзему. Пьют в виде настоев (1 ст. л. измельченного растения на 0,5 л воды, настоять 3 ч), в виде мазей на вазелине в соотношении 1:4. Соком ферулы смазывают пораженные участки кожи.

ЛИСТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА и зеленую оболочку плода, а также листья березы, кору дуба, траву очитка едкого и мелиссу, взятые поровну, смешивают, приготавливают напар и делают компрессы и примочки при экземе и других кожных заболеваниях.

БАРВИНОК МАЛЫЙ. Отвар из сырья растения используют наружно при мокнущих экземах, сыпях и кожном зуде.

ВЯЗ ЛИСТОВИДНЫЙ. Мази, приготовленные из порошка коры вяза (1:5) на вазелине, хорошо действуют при лечении экзем и труднозаживающих ран.

АЛОЭ. Наружно применяется как в чистом виде (кашица, сок), так и в виде линиментов и мазей (измельченные листья или порошок из листьев смешать с несоленым сливочным маслом в соотношении 1:4). Смазывать пораженные участки тела 2 раза в день.

ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. Многократное обмывание кожи, пораженной экземой, соком одуванчика ведет к излечению.

Отвар из березовых почек (1ч. л. почек на 100 мл кипятка) при экземе принимать по 2-3 ст. л. 3 раза в день.

ЯСЕНЕЦ. Кофейную ложечку измельченных корней варить в течение 5 мин в 400 мл воды. Отвар принимать по 50 мл 3 раза в день. Этим же отваром промывать места, пораженные экземой.

СТАЛЬНИК КОЛЮЧИЙ. Наружно можно применять в виде ванн при экземах и дерматозах (100 г измельченной коры кипятить в 1 л воды 15 мин. Процедить, вылить в ванну).

ШЕЛКОВИЦА БЕЛАЯ. Порошком из плодов шелковицы белой посыпают места, пораженные влажной экземой, 2 раза в день в течение 10 дней. Отваром плодов пользуются для обмываний и примочек при экземах и долго незаживающих ранах.

ПАСЛЕН СЛАДКО-ГОРЬКИЙ. Для лечения используются верхушки стеблей. 100 г высушенного сырья залить 1,5 л кипятка и настаивать 6 ч. Использовать для обмываний и компрессов при экземах.

Установлено, что спиртовой экстракт из растения обладает противоопухолевой активностью против саркомы.

КАЛУЖНИЦА БОЛОТНАЯ. Применяется только наружно. Сухие, измельченные в порошок листья заливают кипятком, кашицу на марлевой салфетке накладывают на пораженные участки кожи.

КОРА ДУБА. 2 ст. л. измельченной коры варить 15 мин в 500 мл воды, остудить, процедить. Использовать наружно для компрессов. Ежедневно готовить свежий отвар.

КРАПИВА ГЛУХАЯ. Применяется в виде отваров и настоев как внутрь, так и для обмываний при экземах (1 ст. л. травы на 1 стакан кипятка. Настоять 1 ч, процедить. Внутрь принимать по 2 ст. л. 3 раза в день).

КАЛЕНДУЛА. Применяется в виде мази (1 часть порошка из цветков на 5 частей вазелина) или в форме настоя из надземных частей или цветков в оливковом масле.

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ. 15 г свежих листьев заливают 100 мл оливкового или персикового масла (можно использовать облепиховое масло), настаивают 7 дней в теплом месте, кипятят 3 ч на водяной бане, дважды процеживают через марлю и кипятят 30 мин. Добавляют 15 г воска, тщательно размешивают. Полученной мазью смазывать места, пораженные экземой, 2 раза в день.

БАЗИЛИК МЯТОЛИСТНЫЙ. Накладывают на пораженные участки компрессы из настоя веточек растения (30 г на 1 л кипятка).

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!