Йод является химическим элементом, который отвечает за полноценное развитие и рост человека. Он может поступить в организм только извне, а современное использование разных технологий обработки пищи (жарка, рафинирование) практически лишает многие продукты этого важного микроэлемента.

Йод имеет большое значение для полноценного функционирования всех органов и систем, в особенности щитовидной железы. Очень важно знать, в каких продуктах содержится йод, чтобы включать их в питание.

Рекордсменом среди растительной пищи по содержанию йода являются морские водоросли:

• Ламинария
• Вакаме
• Нори
• Фукус
• Спирулина

Измельченные фукус и ламинария продаются повсеместно как Биологически Активные Добавки к пище (БАД). Честно сказать, они больше полезные, чем вкусные.

Вакаме, нори, ламинария целая — их можно найти в специализированных магазинах полезной еды, либо в супермаркетах. С этими водорослями можно приготовить много вкусных сыроедческих и вегетарианских блюд.

Содержание йода в овощах, фруктах, семенах, злаках обуславливается его наличием в почве.
Если они растут на богатой йодом земле, то следующие продукты тоже можно считать важными поставщиками йода в организм:

Овощи: чеснок, шпинат, баклажаны, щавель, свекла, томаты, салат-латук, репчатый лук, зеленый лук, редис, спаржа, картофель
Фрукты: бананы, апельсины, виноград, дыня, хурма, клубника, лимон, ананас.
Грибы: шампиньоны
Бобовые и злаки: пшеница, овес, рожь, фасоль, просо, соя, ячмень

Также очень много йода в фейхоа (единственное растение в мире, содержание йода в котором превышает морепродукты). Еще говорят, что если съедать яблочные семена из двух яблок то можно этим покрыть суточную потребность в йоде.

1. Гвоздика.
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.

2. Чабрец.
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.

3. Имбирь.
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.

4. Корица.
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.

5. Чай с мятой.
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.

6. В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.
А вот чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который как известно содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток.

Чистка сосудов в домашних условиях необходима для сохранения и укрепления здоровья.

Известно, что инсульт или инфаркт являются следствием закупорки кровеносных сосудов, которая вызвана атеросклерозом. Но страдают от такой закупорки не только голова и сердце, а и ноги.

Бывает, идет человек по улице и через какое-то количество шагов должен останавливаться, а все из-за того, что у него в икроножных мышцах возникает сильная боль. После небольшого отдыха боль отступает, и поэтому какое-то время на нее не обращают внимание. Но она, к сожалению, начинает повторяться все чаще, а в стопах иногда появляется чувство онемения.

Если вены на ногах не выступают синими змейками, то в голову приходит мысль, что это отложение солей. Человек приобретает в аптеке обезболивающие мази и начинает растирать ноги. На какое-то время приходит облегчение.

Но через время боль опять возобновляется, и все заканчивается тем, что страдалец начинает ходить, волоча ноги или хромая. Врачи говорят в таких случаях о перемежающейся хромоте.

Между тем это проявление атеросклероза. Сужение просвета кровеносных сосудов ног начинает ухудшать питание мышечных тканей, и они посылают сигналы тревоги в виде боли. Поэтому, чтобы не хромать и не спотыкаться, нужно проводить чистку сосудов отварами в домашних условиях.

Однако перед этой процедурой необходимо проводить очищение организма от шлаков, иначе завалы шлаков, поступая в кровь, испортят все ваши старания.

В народной медицине существуют много рецептов для проведения чистки сосудов в домашних условиях. Вот некоторые из них.

Береза повислая: залейте стаканом горячей воды 10 г сухих измельченных почек березы, кипятите 15 мин, процедите, доведите объем до первоначального. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3-4 раза в день.

Чистка сосудов в домашних условиях

Еще можно приготовить настой. Для этого возьмите 10-15 г свежих листьев березы на стакан кипятка и настаивайте их 4-5 часов. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 4-5 раза в день.

Девясил высокий: залейте стаканом горячей воды 20 г измельченных сухих корней, кипятите 30 мин на слабом огне, процедите, доведите объем до исходного. Принимайте до еды по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Земляника лесная: залейте 1 стаканом горячей воды 20 г сухих измельченных ягод и листьев, кипятите 10 минут, настаивайте 2 часа, отожмите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.

Калина красная: залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих цветков калины. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.

Клевер луговой: положите в 0,5 л водки 40 г сухих соцветий сырья. Настаивайте 10 суток. Отожмите и процедите. Принимайте по 20 г перед обедом и сном. Курс лечения — 3 месяца. Следует делать перерыв через каждый месяц на 10 дней.

Кукурузные рыльца: залейте стаканом кипятка 15 г сухого измельченного сырья. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Лен посевной: залейте 1 л холодной воды 1/3 стакана измельченных в кофемолке семян льна. Доведите до кипения и 2 часа держите на водяной бане. Настаивайте 9-10 часов, процедите. Принимайте утром натощак и вечером перед ужином по 1/3 стакана в течение 2 недель. Через 3 месяца курс лечения повторите.

Малина обыкновенная: залейте стаканом горячей воды 10 г сухих измельченных листьев, кипятите 15 минут, процедите, доведите объем до исходного. Принимайте по полстакана до еды 3 раза в день.

Рябина обыкновенная: залейте 0,5 л кипятка 200 г сухой измельченной коры и кипятите 2 часа на слабом огне. Затем остудите, отожмите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3 раза в день. Это средство особенно рекомендуется пожилым людям.

Смородина черная: залейте стаканом кипятка 3-5 г сухих измельченных листьев. Настаивайте 15-20 минут, процедите. Пейте по стакану 2-3 раза в день как чай.

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Полезные свойства сосновой смолы известны давно. С помощью неё исцеляют волдыри, нарывы, ожоги. Кроме того, благодаря кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствам, смола сосны подходит для лечения мелких ран, порезов, ссадин.

Для этого она наносится непосредственно на рану, и кроме всего прочего, производит стягивающий эффект (как у ранозаживляющего клея).

Также, сжигая смолу, и вдыхая получившийся дым, лечится хронический кашель, насморк, и заболевания верхних дыхательных путей, в целом.

Ещё рекомендуется использовать дым от сосновой смолы для улучшения зрения в темное время суток (лечение так называемой куриной слепоты).

Вообще, народная медицина хранит сотни рецептов по использованию смолы сосны, и изготовлению из неё лечебных мазей. Позже подготовлю рецепты, выложу в группе.

Кстати, жуя смолу, вы также укрепляете десна и улучшаете здоровье зубов.

В старину плакун-траву использовали при нервных и лёгочных заболеваниях, кровавой моче, хронических энтероколитах и дизентерии. Наружно отваром лечили варикозные язвы, купали детей при судорогах — спазмофилии. Применяли даже при венерических заболеваниях. Издавна дербенник помогает тем, у кого «на сердце тоска», пусто в душе и все видится в темном свете. Плакун-трава широко используется в народной медицине нашей страны и за рубежом как кровоостанавливающее и тонизирующее средство, как вяжущее и противовоспалительное средство при поносах, дизентерии (очень эффективен настой цветков), а также, при нервных расстройствах, эпилепсии, шизофрении, при катаре желудка и кишечника, при геморрое. Если взрослого человека или ребенка мучает бессонница, то дербенник нужно положить под подушку и крепкий сон обеспечен. Растение также хорошо помогает при маточных кровотечениях, простуде, гастрите, энтерите, колите, при сердечно-сосудистых заболеваниях, шуме в голове, при кожных заболеваниях (экзема, дерматит). Если свежую кашицу приложить к ране, она быстро и безболезненно заживет. Чай из травы эффективен при общей слабости организма (силы быстро восстанавливаются) и при болезненном лихорадочном состоянии. Плакун-трава избавляет от головной боли и используется для лечения ревматизма. Это одно из немногих растений, которые противодействуют отеку головного мозга при укусе энцефалитного клеща.

Трава не имеющая равных при пищевых отравлениях. Даже среди медикаментозных средств едва ли найдется препарат способный конкурировать с ней. Благодаря своей способности бороться с грибковыми заболеваниями может с успехом применяться при кожных заболеваниях, как внутрь, так и наружно. Несколько раз я убеждался в очень эффективном и почти сказочном действии этой травы при лечении острого колита.

Отвар всего растения-противоядие при укусах ядовитых змей, бешенных собак. Судороги, эпилепсия, эклампсия (заболевание, возникающее во время беременности, родов и в послеродовой период, при котором артериальное давление достигает такого высокого уровня, что появляется угроза жизни матери и ребёнка).Считается успокаивающим, но в тоже время общеукрепляющим, тонизирующим средством. В тибетской медицине-при нервных болезнях. Ванны с отваром рекомендуют для ослабленных, плохо развивающихся, много плачущих детей (эту процедуру нельзя рассматривать как только наружное применение дербенника).В гинекологии назначают при дисменорее -циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота. Эти боли могут сопровождаться другими симптомами: общей слабостью, тошнотой, рвотой, головной болью, меноррагиях (или обильные менструации) — продолжительные маточные кровотечения, которые повторяются с одинаковыми интервалами. Отвар корней при бесплодии.

Наиболее частое показание-диареи, пищевые токсикоинфекции, дизентерия брюшной тиф, диспепсии-нарушение нормальной деятельности желудка, затрудненное и болезненное пищеварение, в основном возникающая на фоне различной патологий органов пищеварения (гастриты, язвенная болезнь, воспалительные заболевания гепатобилиарной системы, поджелудочной железы и разных отделов кишечника, опухоли ЖКТ и др.). Подобным же образом используется и в гомеопатии.

Диуретическое,патогонное,противовоспалительное,отхаркивающее.Используется при острых респираторных заболеваниях, ревматизме, массивной гематурии (нефрит).

ГЕМОРРОЙ. 1 чайную ложку измельчённых корней дербенника на 1 стакан воды, кипятим 5 минут, настаиваем 1 час, процеживаем. Принимаем по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ДИАРЕЯ, ГАСТРАЛГИЯ (боль в желудке). 1 столовую ложку высушенных цветков заливаем стаканом кипятка, настаиваем 1 час, процеживаем. Принимаем по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

РАССТРОЙСТВА ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Столовую ложку травы заливаем двумя стаканами кипятка, настаиваем 4 часа, процеживаем. Пьем по 1/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

ОСТРЫЙ КОЛИТ КИЩЕЧНИКА. Две ложки на пол литра кипятка. При весе более 80 кг можно три. Настаиваем и принимаем по 100гр каждые полчаса.

Дуб в большой чести у славян испокон веков. В языческие времена — это мощное дерево было посвящено богу молнии и грома – Перуну. Под мощными кронами дубов свершались суды, проходили военные советы, разрешались все важные вопросы. В древней Греции дуб был посвящён богу солнца. Науки и искусств – Аполлону. Дубовая ветвь означала могущество. Венком из дубовых ветвей награждали за спасение жизни и воинские подвиги. Любимое и почитаемое в народе дерево окружено легендами и мифами, воспето в песнях и стихах. У Пушкина это – «патриарх лесов», у Лермонтова дубы – «часовые века». Величать дуб, поклоняться ему, называть святым деревом повелось издревле. Еще римский учёный и писатель Плиний Старший писал о дубах: «Не тронутые веками, одного возраста с вселенной, они поражают своей бессмертной судьбой, как величайшее чудо мира!» У многих народов дуб считается самым красивым деревом, и к нему относились с почтительностью и любовью. В переводе с латинского дуб так и называется «красивое дерево»! Эти красивые и величественные деревья растут рядом со мной! Мы очень любим с моими младшими детишками ходить в гости к нашему «Великому дубу», так мы его называем, он у нас в обхвате 5 метров! Представляете, каков богатырь!?
Он выстоял Сталинградскую битву, так как битва на Лысой горе была ожесточенной не на жизнь. а на смерть... Дуб спас от смерти нашего солдата, мой сын нашёл в стволе дуба пулю после Великой Отечественной Войны!

Первым хлебным растением были не современные злаки- рожь и пшеница, а дуб. Сегодня желудевая мука используется в кондитерском производстве. Сейчас мы вспомнили о желудевом кофе и его можно приобрести, наша страна располагает почти половиной всех мировых дубрав – без малого 9 миллиардов гектаров!

Как вы уже догадались, мои друзья, что речь пойдет о желуде - плоде дуба!
Уже ни для кого не секрет, что традиционный кофе нельзя назвать здоровым напитком и могу сказать вам, что кофе - это растение разрушитель! Мы уже исключили его из своего рациона.
НО... как же хочется вновь ощутить столь манящий аромат и незабываемый вкус, и не бояться, что вредишь своему здоровью, спокойно готовить его детям и угощать своих близких и друзей за милой беседой...

КОФЕ ИЗ ЖЕЛУДЕЙ не просто очень хорош своим ароматом и чудесным вкусом на традиционный кофе - это замечательный напиток для тех, кто предпочитает здоровое питание, так как обладает множеством полезных свойств.

Он полезен при проблемах с: моче-половой системой (для женщин и мужчин), астмой, хроническим бронхитом, приступами кашля, нервной системой, желудочно-кишечным трактом, сердцем, анемией, гипертонией, сахарным диабетом. А вот если желудь применить с корнем цикория, он поможет вам излечиться от цирроза печени.

Кофе из желудей даже можно пить ДЕТЯМ, БЕРЕМЕННЫМ, КОРМЯЩИМ, ГИПЕРТОНИКАМ.

В нём нет кофеина и плоды энергетически сильного, благородного дерева содержат:
магний, калий, кальций, фосфор, железо, цинк, марганец, кверцетин, витамины: РР, В9, В6, В3, В2, В1, А.

А теперь по подробнее о пользе из желудей дуба:
Кофе из желудей часто рекомендуют пить людям, страдающим диабетом. Плоды желудя содержат такие вещества, которые нормализуют уровень сахара в крови.
После регулярного употребления такого напитка заметны улучшения в работе сердечно-сосудистой системе: значительно уменьшается сдавленность в грудной клетке, сердцебиение стабилизируется. Еще одним плюсом такого питья является стабилизация артериального давления. Таким образом, кофе могут пить люди, страдающие гипертонией.
Плоды дуба обладают антибактериальными свойствами, благодаря которым микроорганизмы, провоцирующие различные инфекции, уничтожаются. Такой напиток поможет организму справиться с болезнями в особо опасные периоды.
Кофейный напиток из желудей идет на пользу и пищеварительной системе, в особенности, при острых и хронических колитах, при расстройствах желудка.
Также напиток помогает справиться с заболеваниями мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Помогает бороться со многими «женскими» болезнями, энурезом, повышает потенцию у мужчин. Женщинам напиток показан при обильных месячных, он способствует снижению интенсивности кровотечения.
Состав продукта богат таким веществом, как КВЕРЦЕТИН, оно в свою очередь действует на организм как антиоксидант, а также помогает избавиться от отеков, различных воспалений и спазмов. Помимо кверцетина в напитке содержатся кальций и магний. Что способствует укреплению иммунитета, обеспечивает здоровьем многие системы организма, а также помогает бороться с различными заболеваниями.
Плюс ко всему для лечения астмы и хронического бронхита советуют пить кофе из плодов дуба, так как он помогает снимать приступы кашля.
Состав из желудей полезен и здоровым людям. Если включить его рацион и выпивать хотя бы по чашке в день, снизится риск образования раковых опухолей, малигнизации (приобретение клетками нормальной или патологически изменённой ткани организма (в том числе доброкачественной опухоли) свойств злокачественной опухоли) существующих образований.
Рецепт приготовления кофе, очень прост - плоды прожарить до покраснения, измельчить и заваривать, как кофе.

Кварцетин токсичен для человека, поэтому нужно вымачивать или обжаривать желуди, так разрушается кварцетин и делает желудь пригодным в пищу. Не следует применять в пищу желуди, опадающие в первую неделю сентября - скорее всего это слабые зараженные плоды. Желуди медленно перевариваются. Сырые необработанные желуди вредны для мочевого пузыря.

Если у Вас имеют место нервозность, плохой сон, тревожность, если Вы чувствуйте, что под натиском стрессов Вы начинаете «сдавать», то Вам помогут трава пустырника, или корень валерианы, или трава шалфея, или трава кипрея, или плоды боярышника, или трава лаванды, или трава мяты, или трава мелиссы, или шишечки хмеля. Одну чайную ложку какой-то из этих трав заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - неделя. Потом принимать какую-то другую из трав. И так менять несколько месяцев.

Противопоказано при гипотонии и кровотечениях. Обратите внимание: мужчинам желательно вообще не применять душицу, мяту, хмель и шалфей (это травы женские). Или применять не дольше недели (если в составе какого-то сбора - то не больше месяца).

Также помогут такие многокомпонентные сборы трав:

⃣ Взять в равных частях корень валерианы, траву пустырника, траву зверобоя и корни синюхи. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения – три недели. При необходимости сделать неделю перерыв, и курс повторить.

⃣Можно сделать другой сбор. Взять 2 части листьев мяты перечной, 2 части вахты трехлистной, 1 часть корня валерианы и 1 часть шишек хмеля. Рецепт (способ заваривания, дозировка и приём) тот же.

⃣И вот ещё один рецепт. В равных частях взять ромашку аптечную (цветки), кипрей (траву), мяту (траву), мелиссу (траву) и шишки хмеля. Рецепт тот же.

Какой из сборов выбрать? Выбирайте тот, который понравится, по интуиции. Сборы можно чередовать (три недели попринимать один сбор, неделя перерыв, и принимать другой сбор).

✅Если беспокоит именно плохой сон, то вот рецепты:

⃣Взять такие травы: пять частей мелиссы, четыре части душицы, и по три части лаванды, чабреца и мяты. Одну столовую ложку этой смеси трав заливать стаканом кипятка, настаивать час, процеживать, и выпивать в несколько приёмов во вторую половину дня.

⃣В равных частях берутся соцветия ромашки аптечной, боярышник (цветки или плоды), трава мелиссы, шишки хмеля и трава душицы. Рецепт тот же.

⃣В равных частях взять цветки лаванды, листья розмарина, листья мелиссы и цветки первоцвета. Рецепт тот же.

Примечание. Все эти травы немного понижают давление. Если у Вас давление низкое, то купите в аптеке корни родиолы розовой или корни левзеи сафлоровидной. 50 грамм каких-то из этих корней надо залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели. Процедить. Принимать по чайной ложке натощак 1 раз в день, утром. А потом, днём, принимать выбранные травы. То есть: утром выпили чайную ложку настойки из этого корня, а потом 2 раза в день пить какой-то из этих сборов.

Если Вам нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете принимать в виде водного отвара. На эффективности это не скажется никак.

Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых корней родиолы или левзеи залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара утром натощак примерно за полчаса до еды. А днём и вечером принимать основные травы.

Также надо соблюдать что-то вроде психологической гигиены сна. Она заключается в том, что ложиться спать надо в умиротворённом настроении. Для этого перед сном можно молиться, или слушать приятную успокаивающую музыку, или почитать стихи, порассматривать красивые картины.

Хорошему сну помогут ароматы травяной подушечки. Надо сшить из плотной натуральной ткани квадратный мешочек. Набить его травами (смешать в равном количестве шишки хмеля, лаванду, мяту, зверобой, душицу, ромашку, чабрец). Положить у изголовья кровати.
Сладких снов!

✅И - самое главное – чтобы избавиться от нервозности, раздражительности, бессонницы и тревожности, надо добиться внутренней гармонии. Для этого надо что-то сделать по четырем направлениям. Это: душа, ум, тело и Мир (социум).

⃣Душа. Послушайте ту музыку, которая Вам нравится. Вспомните те счастливые моменты из жизни, которые у Вас были. Найдите в себе то, за что Вы можете себя похвалить. Подарите себе прогулку в парке, или лежание на диване калачиком под пледом, или поход в кино (или в церковь/мечеть, или на природу). Снять претензии к людям, обществу, миру и Богу. Перестаньте сравнивать себя с кем-то или кого-то с собой, ведь Вы – уникальны, и для Высшей Силы Вы ценны именно этим.

⃣Ум. Наметьте и запишите планы на будущее. Составьте список книг к прочтению. Составьте список направлений, по которым Вы будете развиваться (хоть в плане самооздоровления, хоть в плане души).

⃣Тело. Примите ванну с расслабляющими маслами или травами. Сходите на массаж. Подарите себе близость с любимым человеком. И займитесь физической активностью (бег, или йога, или фитнес, - кому что нравится).

⃣ Социум. Сходите в гости к друзьям или пригласите к себе. Позвоните родным и близким. Подумайте: ЧТО в Вас есть такого, чем бы Вы могли поделиться с другими? Это могут быть знания, или умения, или таланты. И начинайте нести в Мир своё творчество.

Корень алтея cодержит много слизи. Применяют настой 6:200 частей на холодной воде. Настой оказывает лечебное действие при себорейном дерматите, воспаленных угрях.

Кора дуба
Отвар дубовой коры (1:5) наносят на кожу при дисгидрозе, жирной себорее, при ожогах в качестве вяжущего средства. При потливости ног применяют теплые ванны с использованием отвара дубовой коры (1:10) при температуре 37—38°С. Продолжительность процедуры 15—20 минут, курс лечения 10—15 дней.

Трава зверобоя обладает дезинфицирующим и вяжущим свойствами. В виде настоя (1:5) оказывает лечебный эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи (примочки, орошения).

Корневище змеевика содержит около 25% дубильных веществ. Применяют в качестве вяжущего средства в виде отвара (10 г на 200 мл кипящей воды) и в виде примочек при лечении жирной себореи лица и дерматитов.

Сок свежего картофеля рекомендуется как противовоспалительное средство для лечения экземы, ожогов, трофических язв, пиодермии, болезненных мозолей, острых дерматитов, развивающихся после лечения рентгеном флегмонозных угрей.

Сырой картофель тщательно промывают, очищают от кожуры, протирают через мелкую терку. Полученную кашицеобразную массу накладывают на сложенную в несколько слоев марлевую салфетку толщиной 0,5—1 см и фиксируют ее бинтом к пораженному участку кожи. Через 1/2—2 часа картофельную массу осторожно снимают шпателем и заменяют новой.

Корневище лапчатки содержит дубильные вещества. Заменяет корень ратанин. В качестве вяжущего средства применяют в виде примочек (настой 1:5 или 1:10) для лечения жирной себореи и угревой сыпи лица.

Миндальное масло добывают из миндаля, оно обладает противовоспалительным действием. Хорошо всасывается кожей и не вызывает побочных явлений. Во избежание прогоркания к нему прибавляют тимол (0,08—0,1) или салициловую кислоту (1 %).

Ноготки (календула) применяют в виде настойки на разбавленном до 40° спирте (1:10). Календула эффективна при лечении угревой сыпи, жирной кожи (чайная ложка настойки на стакан воды).

Огуречный сок используют в качестве общедоступного косметического средства при угрях. С этой целью из измельченных свежих огурцов с кожицей готовят настой. Берут 4 столовые ложки измельченных огурцов, заливают двумя стаканами кипятка, настаивают 4 часа.

Софора японская
Применяют настойку из свежих плодов софоры на разбавленном до 50° спирте, настаивают 10 дней (софорин). Это жидкость темно-коричневого цвета с приятным запахом, малотоксична. Применяют в качестве примочек и орошений для лечения флегмозных угрей, раневых поверхностей после ожогов, трофических язв.

Туя
Туя содержит эфирное масло, туевую кислоту, дубильные вещества. Применяется местно в виде настоек из свежих листьев (настойка 10%) при лечении красной волчанки.

Хатьма (дикая роза)
Применяют отвары из корней. Содержащаяся в корнях слизь оказывает противовоспалительное действие. Применяют так же, как отвары корней алтея.

Хвощ полевой содержит большое количество кремниевой кислоты каротин, аскорбиновую кислоту. Настой хвоща полевого (1:10) применяют в виде примочек при жирной пористой коже лица, при себорейном дерматите.

Трава череды
Обладает антиаллергическими свойствами. Применяют при зудящих дерматозах в виде ванн, особенно для детей: в виде примочек (настой 1:10) при жирной коже лица, себорейном дерматите, воспалении кожи после бритья (примочки, орошения).

Шалфей лекарственный
Шалфей используют в виде настоя для лечения крупнопористой кожи, угревой сыпи, себорейных дерматитов. Чайную ложку листьев заливают стаканом крутого кипятка, ставят на слабый огонь на 3—5 минут и теплым применяют в виде примочек.

Август, как и другие летние месяцы года, богат на целебные растения, которые собираются травниками. Каждый месяц предлагает к сбору определенные виды растений, а также определённые части растений, в зависимости от их созревания. Следует выдерживать заданные природой сроки, чтобы брать только по-настоящему полезные для человека дары земли, а также не вредить природе зря, ведь растение, которое будет сорвано не в свой срок и которое не сможет помочь человеку, погибнет просто так.

Трава: Горец перечный (водяной перец), крапива, пижма, подорожник, сушеница топяная, барбарис, брусника, иван-чай, лабазник, хвощ, вереск, вьюн полевой, зверобой, клевер, львиный зев, ромашка, чистотел, душица, тмин, сивец луговой, аир болотный, багульник болотный, горец почечуйный, донник лекарственный, золототысячник малый, одуванчик лекарственный, петрушка огородная, полынь горькая, тысячелистник обыкновенный, пастушья сумка.

Цветы: василёк синий, соцветия пижмы, синеголовник плосколистный, бессмертник песчаный, боярышник красный, мать-и-мачеха, ромашка душистая.

Листья: чёрная смородина, толокнянка обыкновенная, барбарис, белена, брусника.

Плоды: чёрная смородина, недозрелые плоды аниса, боярышник красный, голубика, календула лекарственная (ноготки), калина обыкновенная, малина обыкновенная, рябина, конский каштан, хмель.

Почки: Сосна лесная

Кора: Калина обыкновенная

Корни: Синюха голубая, сивец луговой, аир болотный, валериана лекарственная, дягиль лекарственный, одуванчик лекарственный, папоротник мужской, петрушка огородная, пион уклоняющийся, лопух, бадан, бузина, девятисил, кровохлебка, кубышка желтая, лапчатка прямостоячая, мыльнянка, первоцвет, цикорий, щавель конский.

Хвоя: Сосна лесная